김치통을 들다가 손목에서 뚝 소리가 나면서 아파요

[팔목]

김치냉장고가 좀 큰거라 무거워요
냉장고속에 있는 김치통을 들어올리는데 안들어지더라구요
힘을 줘서 올리는데 오른손목이 꺽이듯이 틀어지면서 뚝 하더니 통증이 왔어요
그냥 김치통을 놔두고 손목을 감싸쥐고 있었는데...
지금은 아주 약간 부었고
손은 움직일수 있고 가만히 있으면 괜챦은데 손목이나 팔을 시계방향으로 비틀거나 힘을 주면 아파요
팔 전체를 바깥방향으로 돌리면 팔목쪽부터 통증이 올라오고요
처음에는 팔꿈치인지 비틀때마다 뚝뚝 소리가 났는데 지금은 그 소리는 약해졌어요
팔꿈치까지 약간 묵직한 느낌이에요
제 생각에는 팔목 관절이 살짝 틀어졌던거 같은데 걱정이 되네요
인대가 끊어지거나 하진 않았겠죠?
이런 경험 있으신분 계신가요?
내일 정형외과에 가긴 할껀데 걱정이 되네요

[김치통]

아휴 어쩌나...병원에 가보셔야겠네요.

팔순 천정엄마가 김냉에서 김치통 꺼내다 허리 다쳐 수술했어요...12번이 다쳤다 하는데 노인이라 수술 허더라구요.
김치통 드는것 조심 해야해요.

[..]

정형외과 꼭 가보세요.
손목 고장나면 오~~래 갑니다. ㅠ
무거운 것 절대 들지마시고 그 외에 일도 다친손으론 하지마시고 손목 절대 안정요~
혹시 다친 부위에 열이 나는거라면 ..얼음팩 같은거 있음 다친부위에 대어주고 붕대를 감든지 해서 고정시켜서 열을 내리게 하면 좋을거같아요.