다이어트용 소식이든, 그냥 소식이든 식단 좀 봐 주세요

[소식]

저 밑에 어떤 분께서 하루치 다 차려놓고 조금씩 덜어 먹는다고 하셔서

제 맘에 쏙 드네요.

 

밥 한 공기

삶은 계란 2개 (아무 단백질이든 저 정도 분량)

채소 1컵(종이컵), 드레싱은 오일/식초

과일 1컵(종이컵)

 

이렇게 먹으면 죽을까요?   하루에요. 

 

[ㅗㅓㅓ]

장기간 저렇게 드신다면 식이장애.거식증이지요

[..]

죽지는 않겠지만 건강은 무척 해치겠네요.

[아랑짱]

다여트하실꺼라면 그냥 드시고 싶은거 왠만큼 드시고 주야로 운동해보세요.살 잘 빠져요.

[저 양이 하루치]

분량이라구요?
저 양으로 평생 드실 건가요?
그렇지 않다면 다이어트하셔도 금방 요요 옵니다.
운동하시면서 살 빼는 방법이 제일 좋아요.

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다이어트 어렵지 않아요?

이것만 기억해 두세요!

바쁜직장인& 학생

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