저 밑에 어떤 분께서 하루치 다 차려놓고 조금씩 덜어 먹는다고 하셔서
제 맘에 쏙 드네요.
밥 한 공기
삶은 계란 2개 (아무 단백질이든 저 정도 분량)
채소 1컵(종이컵), 드레싱은 오일/식초
과일 1컵(종이컵)
이렇게 먹으면 죽을까요? 하루에요.
저 밑에 어떤 분께서 하루치 다 차려놓고 조금씩 덜어 먹는다고 하셔서
제 맘에 쏙 드네요.
밥 한 공기
삶은 계란 2개 (아무 단백질이든 저 정도 분량)
채소 1컵(종이컵), 드레싱은 오일/식초
과일 1컵(종이컵)
이렇게 먹으면 죽을까요? 하루에요.
장기간 저렇게 드신다면 식이장애.거식증이지요
죽지는 않겠지만 건강은 무척 해치겠네요.
다여트하실꺼라면 그냥 드시고 싶은거 왠만큼 드시고 주야로 운동해보세요.살 잘 빠져요.
분량이라구요?
저 양으로 평생 드실 건가요?
그렇지 않다면 다이어트하셔도 금방 요요 옵니다.
운동하시면서 살 빼는 방법이 제일 좋아요.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
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업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
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