저 정서 불안 장애인가요?
작성일 : 2014-01-12 11:33:38
1737644
평소에 그냥 무기력하고 짜증나고 우울하고 한숨만 나오고 사소한 일들도 다 걱정만 되고 주변 사람들이 그냥 싫고
그러다 갑자기 그냥 뭐든지 막 하고 싶고. 사소한 일들 그까짓거 뭐 대수라고 닥치면 그냥 하면 되지. 주변 사람들 그냥 고맙고 다 좋아 잘 지내고 싶고..
물론 두 감정의 차를 드러내지 않으려고 노력은 해요.
겉으로는 그냥 항상 차분하고 예의바른 성격인데
속에서는 저 두 마음이 서로 싸우고 요동쳐요.
지금 이 글을 쓰는 동안은 그냥 가슴이
답답하다 못해 눈물이 나려고 하네요
저 왜 이러는걸까요.
IP : 175.223.xxx.195
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 나의 밖
'14.1.12 1:44 PM
(221.139.xxx.10)
마음이 많이 혼란스러우신 상태인가봅니다.
잠시 숨을 고르고 내 자신이 왜 이러는지 곰곰히 안을 들여다 보세요.
와글와글 속이 시끄럽다면 그 속애서 한 발짝 떨어져 나와서 지켜보세요.
안에서 뭐라하든지, 그 속에 들어 있는 생각들은 진짜 내가 아니랍니다.
내가 만들어낸 그리고 내가 힘을 부여한 단지 생각들뿐입니다.
지켜보면서 아 그랬구나 하고 인정해보세요.
그러면 마음이 조금씩 정리되는 것을 느낄 겁니다.
심리학 책을 보는 것도 많이 도움이 됩니다.
생각에 너무 몰두하지 마시고 그 생각을 하는 자신을 나와서 지켜보시라는 것
권하고 싶어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
343505 |
전화 할인 사기 |
조심하세요... |
2014/01/22 |
937 |
343504 |
자식이 뭔지, 저만 힘들게 살고 있어요 11 |
다른집 |
2014/01/22 |
4,586 |
343503 |
퇴직예정자가 줄줄이...있는 회사 4 |
..... |
2014/01/22 |
2,316 |
343502 |
페이셜 오일에 대한 궁금증 9 |
피부미인 |
2014/01/22 |
2,097 |
343501 |
급질)저 변기뜯어야 하나요???관리실에서 일해보신분 5 |
바보보봅 |
2014/01/22 |
2,146 |
343500 |
하루하루 사는 게 너무 힘이 듭니다 15 |
유리 |
2014/01/22 |
7,404 |
343499 |
짜증나서 확 집 나와버렷어요 3 |
... |
2014/01/22 |
1,785 |
343498 |
성인 알러지 (피부와 눈에 왔을떄 ) 어느과로 가서 알러지 검사.. 4 |
ㅌㅌ |
2014/01/22 |
6,775 |
343497 |
영어 표현 하나만 여쭤볼게요~~ 6 |
dd |
2014/01/22 |
811 |
343496 |
설 선물로 한우 보낼려고 하는데요. |
.. |
2014/01/22 |
634 |
343495 |
working in batches...란 표현 8 |
못찾겠어요 |
2014/01/22 |
1,120 |
343494 |
카드유출 됐는지 어떻게 아나요? 죄송해요 1 |
뒷북 |
2014/01/22 |
1,032 |
343493 |
소화가 진짜 안되네요.... 6 |
ㅇ |
2014/01/22 |
1,383 |
343492 |
기황후이기 때문에... 2 |
스윗길 |
2014/01/22 |
1,433 |
343491 |
친구 아이가 우리아이를 밀치고 미운 말을 하는데 15 |
... |
2014/01/22 |
2,011 |
343490 |
연말정산관련답변 꼭 부탁드려요~ 너무 답답하네요 2 |
네스퀵 |
2014/01/22 |
948 |
343489 |
얼굴의 점으로 그 사람의 성격(성향)파악할수 있나요? 7 |
점순 |
2014/01/22 |
2,304 |
343488 |
주유 카드 어떤 거 쓰시나요??? 1 |
주유 |
2014/01/22 |
627 |
343487 |
82님들, 누가 더 답답할 상황인지 알려주세요. 70 |
에휴 |
2014/01/22 |
11,226 |
343486 |
바네사 브루노가 어떤 브랜드인가요? 5 |
반했어, 불.. |
2014/01/22 |
5,569 |
343485 |
신입사원 때문에 미치겠어요. 11 |
나거티브 |
2014/01/22 |
3,523 |
343484 |
아파트사는데 밤12시에 헤어드라이기 사용 안되겠죠ㅠ 16 |
아파트예요 |
2014/01/22 |
12,805 |
343483 |
광파오븐에서 팝콘 안된다고 하셨던 분.. 2 |
유레카 |
2014/01/22 |
4,907 |
343482 |
카드 개인정보 유출 문의요 2 |
... |
2014/01/21 |
879 |
343481 |
십년만에 이사가려니 모르는게 많아요...이사업체는 어디가 8 |
이삿짐센터 |
2014/01/21 |
2,423 |