걷기 운동 한시간 해주는게 너무 하기 싫어 미칠꺼 같아요

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하...겨우 한시간 해주는데..

정말 하기 싫으네요

다른분들은 이렇게 하기 싫을때 어찌 하세요

 

[그럴땐]

두꺼운 잡지 두권정도 쌓아두고 내려갔다 올라왔다 한시간 하세요;;
실내싸이클도 강추합니다

[개나리1]

팟방 들으면서 걸으면 집중도 잘되고 금방 시간 지나가지 않을까요?
등산할때 들으면서 가면 잼있어요

[30분만]

해요..

하기전에 근육운동 좀 해주고 (스퀴트나 런지 데드리프트 등등) 하면 효과는 더 좋습니다

[제가]

그랬어요. 전 30분하는건데도 짜증이..은근 강박적인 성격이 있어서 오히려 운동은 해야한다는 압박에 압도되는 스타일인데 운동은 해야겠고.. 일단 아무 생각없이 걸으려고 노력했어요 하기 싫으면 목표한 시간을 해야된다라는 생각버리고 어깨에 힘 빼고.. 거기다 땀 흘리고 샤워할 때의 ㄱㄷ 기분이란.. 요샌 괜찮읍니다^^

[대한민국당원]

음악을 가지고 다니세요. 날이 추우니 싫으실 수 있긴 한데 음악은 필수 좋아하시는 방송내용이나 그외
건강하게 살다 가야죠! ㅎ

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아무생각없이 걍 나가야됩니다 이어폰꽂고요 저는 좀 멀리떨어진 마트로 일부러 장보러 걸어가요

[방금]

1시간 걷고왔네요
밥먹고 커피한잔하고나서 이젠 헬스장에가서 근력운동할겁니다
원글님 귀찮아도 화이팅하세요 ㅎ

[봄]

겨울들어서 추워지니까 더욱 밖에나가 걷기하는게 귀찮아지더군요.그래서 3개월헬스장끊고서 다니고있어요.
돈들이면 귀찮더라도 가게되더라구요.저도 런닝머신하면서 신나는노래 듣고해요.신나는노래듣고해야 몸도신나져서 걷기도 빨라집니다.지루하지도않고.