실내자전거 타시는분들..혹시 다리에 알통 생기던가요? ㅠㅠ

[미츄어~ 버려]

 저 실내자전거 3년째 너무 잘 사용하고있는 사람입니다.

 일주일에 5번 정도 50분씩 타고있구요.

 살도 좀 빠졌고 무엇보다도 건강해지는 느낌이예요.

 그런데..그런데..

 지난 여름에 원피스 입고있는데 친구가 갑자기....

너 다리근육...제법 있네? 그러더라구요.

그러고보니 힐을 신거나하면 알통이 떡~하니 베긴것같고..

요즘 겨울들어....갑자기 알통생각이 나서

운동하기가 겁이나네요.

저는 2단에 가까운1단으로 페달 돌리구요.

다리에 힘들 많이 주지않거든요 일부러..

허벅지에 힘을 줘서 돌려주는 편이예요.

제가 너무 좋아하는 운동인데 알통이 단단해진거같아 고민이예요. ㅠㅠ

 

[오홑]

어떤 제품 쓰세요?
저 다리 알통 만들고 싶은데 추천 좀...

[여우누이]

음..저는 알통 안생겼어요
지금 육개월정도 타고있거든요~
원래 상체에 살이좀 많았었지 종아리는 날씬한편이였어요
요즘은 유지하면서 40분정도 타고 있어요

[저 하체비만 스타일인데]

전혀 안생겼어요
2년넘게 90분씩 타고있는데 살 진짜 관리 잘되네요

[무겁게]

힘들게 타시나요?
가볍게 오래 타는 방법으로 바꿔보세요.
그리고 끝내고 스트레칭하고요.

[ㅋㄴ]

실내자전거 어떤거 타시나요
전 엉덩이가 아파 오래 못타겟더만요
어느제품이 타기 편할까요?
후회 막급입니다

[원글이]

저는 이번이 세번째로 바꾼건데요.
숀리꺼 타요...이건 별로 아프지 않아요.
1시간씩 앉아있는건데 하나도 안아프면 그게 이상하겠죠
타는건 1단에 놓고 타요..
댓글보니 알통이 자전거 타서 그런게 아닌가봐요
걍~ 제다리였나봅니다..
그냥 편하게 열심히 타야겠어요 ^^