반년간 무려 13키로를 뺐어요. 반년동안 단 한번도 자기 직전 뭘 먹은적이 없었는데 오늘 밤은 정말이지 배가 미친듯이 그야말로 미친듯이 고파,,,결국 자는걸 포기하고 젖가락을 들고 말았네요.
저녁에 남편과 아이 먹으라고 만들어놓은 소고기무국과 해물부추전,,,아~~천상의 맛이네요.
배는 불러 기분은 좋은데 오늘밤 이대로 자면 내일 엄청 살쪄 있겠죠.
체중조절 식단관리가 점점 지쳐오네요. 배불리 먹고도 살안찌는 체질은 전생에 나라를 구하신분들이겠죠 ㅠ
내일 아침에 일찍 일어나 운동을 한다
그리고 내일 점심 까지 굶는다
낼 아침까지 주무시지 마세요 그리고 내일은 가볍게 소식하세요 그럼 제 몸무게 돌아오던데요 저도 그럴때는 일단 먹어주고 그담날 적게 먹어요 ㅎ
배부르니 졸립니다,,아~망해따 ㅠ
저녁을 제대로 안드셔서 배가고프셨던 거라면 한밤중이라도 일어나 드시는게 정상이죠. 이미 십삼키로씩이나 감량하셨는데도 끼니제대로 안드시고, 그래서 배고픔에 무의식적으로 드셨다고 죄책감 느끼고, 하는게 더 문제있는겁니다...
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 339952 | ㅋㅋㅋㅋ 옆에 sky대학 현실글 ㅈㄴ 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 6 | 루나틱 | 2014/01/08 | 2,572 |
| 339951 | 아라비아우드? 아랍권향수 어떤가요? 3 | 클로이 | 2014/01/08 | 1,170 |
| 339950 | 라텍스 매트 질문드려요 2 | 그녀에게 | 2014/01/08 | 956 |
| 339949 | 집안에 안쓰는 향수를 뿌리면 어떨까요? 6 | 은은한 향기.. | 2014/01/08 | 2,808 |
| 339948 | 제주 여행왔는데 비가 내리네요.. 4 | 제주 | 2014/01/08 | 2,035 |
| 339947 | 그녀, 여성 후배들에게는 쓴소리도 잊지 않았다. 2 | 이름 | 2014/01/08 | 1,690 |
| 339946 | 시행착오 가득한 돼지우리 탈출기 9 | 돼지우리탈출.. | 2014/01/08 | 3,208 |
| 339945 | 8세 남아 사교육 입문!뭘시키면 좋나요? 10 | 조언부탁요 | 2014/01/08 | 2,962 |
| 339944 | 교학사 국사교과서 철회이유가? 20 | 뭔가요? | 2014/01/08 | 3,205 |
| 339943 | 아빠,일베가 3 | freeri.. | 2014/01/08 | 1,574 |
| 339942 | 돌잔치 질문드려요. 1 | 가을 | 2014/01/08 | 684 |
| 339941 | 박근혜 통일 발언과 남재준의 다 같이 죽자 | 2015 | 2014/01/08 | 954 |
| 339940 | 호주 시드니 거주하시는 분들이나 여행해보신분들 숙소좀 도와주세요.. 11 | 고민 | 2014/01/08 | 2,074 |
| 339939 | 돌아가신 분의 생신은 어찌 보내시나요? 10 | lisa .. | 2014/01/08 | 22,265 |
| 339938 | 노트북 13.3인치와 15.6인치 4 | 크기 | 2014/01/08 | 6,271 |
| 339937 | 어렸을적부터 일상의 작은 하나하나가 모두 버겁습니다. 268 | 지옥 | 2014/01/08 | 95,665 |
| 339936 | 택배가 전 주소로 갔을 경우 2 | 택배 | 2014/01/08 | 1,275 |
| 339935 | 바이오스 라이프 드시는분 계신가요? | 뿅~ | 2014/01/08 | 12,233 |
| 339934 | 따말 너무 재미없네요 ㅠ 5 | lucy | 2014/01/08 | 2,979 |
| 339933 | 밴드 어떻게 가입 하나요? 5 | 밴드 | 2014/01/08 | 1,816 |
| 339932 | 서울에는 선지국밥 하는데 없나요? 8 | ㅇㅇㅇㅇ | 2014/01/08 | 1,759 |
| 339931 | 살빼기힘드네요 2 | 휴 | 2014/01/08 | 1,956 |
| 339930 | 의료민영화 시동거네요. 3 | ㅉㅉ | 2014/01/08 | 1,977 |
| 339929 | 방아에 곡식을 찧을때 가루가 되지 않나요? 1 | 이거 아시는.. | 2014/01/08 | 680 |
| 339928 | 왜 사랑이 변하는 걸까요? 6 | 빛나 | 2014/01/08 | 2,083 |