이상하게 마음이 허 해요
작성일 : 2013-12-30 22:27:53
1730343
이럴땐 어떻게 해야하죠? 별 일도 없이 불안하고 초조하고...
IP : 112.144.xxx.231
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'13.12.30 10:28 PM
(115.126.xxx.100)
그럴때 자요
그래서 지금 자려고 누웠어요
2. 복식호흡
'13.12.30 10:34 PM
(210.216.xxx.253)
해 보세요.
방법은 코로 숨을 천천히 들이 쉬고 배를 복어처럼 볼록하게 하시고 입으로 천천히 뱉으세요. 이렇게 복식호흡을 여러번 하시면
불안함이 조금 가실거예요.
3. ...
'13.12.30 11:02 PM
(183.117.xxx.224)
-
삭제된댓글
저도 복식호흡 해보시길 권해요.
저도 힘들 때 효과 많이 봤는데 평소에도 하면 기분이 많이 좋아집니다.
코로 숨을 가득 들여마셔서 배를 풍선처럼 부풀린다음 3초정도 멈춥니다. 그리곤 코와 입을 통해 천천히 숨을 내뱉어요. 배가 홀쭉하게 될 때까지 다 내쉰다음 또 3초정도 멈추는 방법입니다.
4. ..
'13.12.31 10:22 AM
(182.226.xxx.181)
저도 복식호흡담아갑니다. 감사드려요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
338395 |
육개월이나 지난 안약을 넣었어요 |
ㄷㄷㄷ |
2014/01/06 |
424 |
338394 |
일간 워스트 개장기.....................일베와의.. 4 |
///// |
2014/01/06 |
596 |
338393 |
갑오징어로 국끓여도 되겠죠? 2 |
베이브 |
2014/01/06 |
1,421 |
338392 |
김구라가 고등학생 아들 입술뽀뽀하는 것. 20 |
virusf.. |
2014/01/06 |
3,561 |
338391 |
닥 기자회견에 대한 짧은 논평 6 |
우리는 |
2014/01/06 |
1,466 |
338390 |
이렇게 멋진 아빠들이 |
한국은 |
2014/01/06 |
762 |
338389 |
뼈주사 맞으시는 노인 부작용 어떤거 생길수 있나요? 3 |
ㅇㅇ |
2014/01/06 |
2,404 |
338388 |
스맛폰이 미친* 널뛰듯해요.ㅠㅠ 4 |
스맛폰 |
2014/01/06 |
1,174 |
338387 |
[약혼관련] 82 선배님들 도와주세요ㅠ 5 |
2014년 .. |
2014/01/06 |
977 |
338386 |
마법의 소스, 간장+설탕+참기름 ㅎㅎ 12 |
... |
2014/01/06 |
7,092 |
338385 |
저희아기 8개월인데요 3 |
육아 |
2014/01/06 |
763 |
338384 |
연고 입구 세척하시는 분 계세요? 6 |
.... |
2014/01/06 |
830 |
338383 |
딸이 필린핀서 오구싶어해요 친구관계가 13 |
이럴땐 |
2014/01/06 |
2,220 |
338382 |
朴대통령 "통일은 대박이라고 생각" 39 |
무명씨 |
2014/01/06 |
3,290 |
338381 |
두부 짤때 뭘로 짜나요? 4 |
음 |
2014/01/06 |
2,518 |
338380 |
로봇청소기좋나요..? 2 |
초보 |
2014/01/06 |
1,164 |
338379 |
기사내용 정말 좋네요 4 |
쓴맛 |
2014/01/06 |
1,087 |
338378 |
송소희한테 반했어요 11 |
에헤라디야 |
2014/01/06 |
3,548 |
338377 |
최소공배수, 최대 공약수 구하는 식 좀 알려주세요 2 |
aa |
2014/01/06 |
1,687 |
338376 |
쓰래기가 처음엔 잘 몰랐는데. 상당히 잘생겼네요. 20 |
........ |
2014/01/06 |
2,817 |
338375 |
우근민 “朴, 함께 하자 했다”.. ‘사전 교감설’ 파장 |
고발뉴스 |
2014/01/06 |
772 |
338374 |
특목 자사고 준비하는 학생들은 1 |
궁금 |
2014/01/06 |
1,610 |
338373 |
길고양이 불쌍해요 흐흐흑 어엉엉 눈뜨고 못보겠어요 8 |
호박덩쿨 |
2014/01/06 |
1,197 |
338372 |
아어가 시즌2 윤후 함께 가는거 제작진 입장에서 당연한 결과 아.. 1 |
.음 |
2014/01/06 |
1,745 |
338371 |
이지아나 수애처럼 유독 이쁜 다리(종아리) 9 |
다리 |
2014/01/06 |
6,376 |