82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 섭취 칼로리가

하 조회수 : 1,459
작성일 : 2013-12-23 23:29:11

현재 다이어트 중인데 1400-1600 칼로리 정도

먹는데도 살이 안빠지네요..

운동과 식단을 조절하는데도 늘 요요가 오고

 

근데 희한한건

몸무게는 고대론데 옷사이즈는 한사이즈 줄었습니다.

 

원래 하루 권장 섭취량이 어느정돈가요?

IP : 211.212.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는 살 안빼고 그냥
    '13.12.23 11:35 PM (211.246.xxx.144)

    유지만 하는데도 하루에 1500칼로리 내외로 먹어요
    삼십대 중반인데 이렇게 먹어도 살은 안빠지구요.
    하루 권장 칼로리는 1800정도지 싶은데, 살뺄려면
    1500안쪽으로 먹고 운동을 격하게 해야지 싶네요

  • 2. dd
    '13.12.24 2:09 PM (175.199.xxx.61)

    저는 1000칼로리 이하로 먹었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
337452 커피 마시고부터는 위도 아프고 목도 7 아프고 2013/12/31 1,399
337451 임시치아가 빠졌는데요... 3 음 2013/12/31 2,711
337450 세계여행하며 살려면, 현실적으로 뭐가 필요할까요?? 18 .. 2013/12/31 3,633
337449 장터 무료 드림 기능은 우선적으로 회복하는 것이 어떨까요? 31 눈팅코팅 2013/12/31 1,920
337448 분당, 오리역 근처 음식점 추천부탁해요. 5 자유 2013/12/31 1,562
337447 김어준,주진우씨 재판얘기도 하네요~ 3 같이 들어요.. 2013/12/31 2,269
337446 화장이 잘 안받아요 7 40대 2013/12/31 1,894
337445 급 대기중)대학 졸업증명서를 인터넷으로 발급되나요 4 증명서 2013/12/31 2,677
337444 4월에 신혼여행으로 유럽가는거 어떤가요?? 6 신행 2013/12/31 1,680
337443 문제해결길잡이 심화 풀려보신분? 2 전에 2013/12/31 1,659
337442 차승원 자식이라면 아버지 생각해서라도 열심히..?? 8 .. 2013/12/31 3,409
337441 택시기사들도 비상이네요. 6 전국 2013/12/31 3,551
337440 불린 당면이 남았는데요 8 잡채 2013/12/31 7,664
337439 오늘 미용실 가면 이상한가요? 3 하늘이짱 2013/12/31 1,521
337438 이삿날 맞추기 1 ... 2013/12/31 875
337437 왼쪽만 팔자주름이 심하게 있어요 2 .. 2013/12/31 2,671
337436 변호인 진짜 올해 최고의 영화네요!!! 16 .. 2013/12/31 2,560
337435 SKT 010으로 번호이동하는거 진짜 어이없어요! 9 냐누나 2013/12/31 2,274
337434 혹시 카니발에 싱글침대가 실릴까요? 2 ... 2013/12/31 1,370
337433 정동진으로 해돋이보러가요..근처 아침먹을 곳추천부탁... 3 새해 2013/12/31 2,351
337432 남편이 아이데리고 시댁갔어요 ㅎㅎㅎ 10 아잉 2013/12/31 3,514
337431 野 “이진한 차장검사 여기자 성추행 의혹, 즉각 사퇴하라” 3 허~ㄹ 2013/12/31 1,201
337430 개복숭아 효소는 어디에 좋은가요? 20 즐기시는분들.. 2013/12/31 11,237
337429 라티시마 할인권 좀~ 2 ^^ 2013/12/31 644
337428 tv동물 농장 mc가 정*희로 교체된다는데 45 초큼 놀람 2013/12/31 4,632
< 53851 53852 53853 53854 53855 53856 53857 53858 53859 53860 >> 이전 자유게시판
게시판 검색