걷기했더니
작성일 : 2013-12-06 07:03:58
1712733
다리에 살이 넘 없어서 걷기운동 으로 살 찌우려 하루 두시간 걷는데 밥맛이 엄청 좋아져서 밥도 잘먹고 좋긴한데
얼굴이랑 상체만 살이 불고 다리는 도리어 빠지네요 --;;;
첫 삼주엔 다리가 알통생기면서 살이 찌는 듯 하더니 지금은 운동전보다 더 날씬 --;;;
어떻게 해야 다리살 붙게 되죠?
IP : 94.8.xxx.64
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.12.6 7:07 AM
(112.170.xxx.82)
체력이 붙었다싶으시면 근력운동도 추가해주세요. 스쿼트같은
2. ...
'13.12.6 7:45 AM
(121.135.xxx.167)
걷기는 유산소운동쪽이라.. 윗님 말씀처럼 스쿼트나 그런 다리 근력운동을 해보세요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 329921 |
드라마 광이냥 |
우꼬살자 |
2013/12/07 |
644 |
| 329920 |
예비초등학생 엄마들을 위한 팁 6 |
yoi |
2013/12/07 |
1,999 |
| 329919 |
여자나이28, 꽃/베이킹 유학 어떨까요? 38 |
고민중 |
2013/12/07 |
4,236 |
| 329918 |
쓰레기가 정이 안가는 이유는 26 |
이상해 |
2013/12/07 |
5,621 |
| 329917 |
아침부터 2시간째 같은곡 피아노치는 어느집 1 |
에휴 |
2013/12/07 |
844 |
| 329916 |
중3에서 고1수준의 영어를 공부해야합니다. |
영어공부 |
2013/12/07 |
986 |
| 329915 |
베이비씨터 자격증? |
.... |
2013/12/07 |
1,441 |
| 329914 |
한글성경 스마트폰 앱 3 |
성경 |
2013/12/07 |
563 |
| 329913 |
취업에 있어서는 과 보다는 학교 네임벨류가 더 중요하지 않나요?.. 14 |
roro |
2013/12/07 |
2,640 |
| 329912 |
10년된 콘솔형 피아노, 얼마에 팔아야 할까요? 1 |
질문 |
2013/12/07 |
944 |
| 329911 |
천주교 주교회의 정의평화위원회 담화문 6 |
시민만세 |
2013/12/07 |
790 |
| 329910 |
쓰레기가 나정이한테 선물한 거 티파니 목걸이 맞죠..? 11 |
응4 보다 .. |
2013/12/07 |
4,487 |
| 329909 |
한국 국정원의 ‘개인적 일탈’ 2200만건 확인 5 |
일탈아닌범죄.. |
2013/12/07 |
519 |
| 329908 |
통진당내란(?)수사가 코메디급으로 진행되나봐요...ㅡㅡ;; 4 |
끌리앙링크 |
2013/12/07 |
1,153 |
| 329907 |
갑상선 검진병원 어디로 가야하나요? 1 |
갑상선 |
2013/12/07 |
1,897 |
| 329906 |
붙었다 잘 떨어지는 접착용품 1 |
월동준비 |
2013/12/07 |
550 |
| 329905 |
제발 문재인 좀 조용하길...(읽지마셈.알바) 2 |
카레라이스 |
2013/12/07 |
675 |
| 329904 |
냉동갈비탕 유통기한 지난거 먹어도 되나요?? 1 |
ㅇㅇ |
2013/12/07 |
3,483 |
| 329903 |
오늘 영화보려는데 추천부탁드릴께요 8 |
50대 친.. |
2013/12/07 |
1,077 |
| 329902 |
서울근교 드라이브코스 분위기 좋은 레스토랑 ... 1 |
궁금 |
2013/12/07 |
2,209 |
| 329901 |
프리메라 제품 추천 좀 부탁드려용~ 6 |
백화점 가야.. |
2013/12/07 |
1,475 |
| 329900 |
경고문구의 두가지 예에 따른 사람들의 반응 7 |
zz |
2013/12/07 |
1,082 |
| 329899 |
주교란 무엇인가? |
참맛 |
2013/12/07 |
882 |
| 329898 |
장성택 숙청? 역시 동네 정보원 2 |
light7.. |
2013/12/07 |
1,546 |
| 329897 |
간검사는 무엇을 어디서 어떻게 해야할까요? 3 |
크하하 |
2013/12/07 |
2,782 |
