오후2시쯤 핸드폰으로 울리는 아들애의 전화가 무서워요^^(간식고민)

[아이셋 직장맘]

근무중에 매일 어김없이 울리다시피합니다.

아들은 둘째인데 초3이구요.. 초고도는 아니지만 통통비만이에요..

내용인즉은 간식이 뭐냐.. 난 뭘 먹고 학원에가야하냐.. 주로 이런 용건이죠ㅜ..

집에서 가까운 학교와 학원 다니거든요..

학교급식 잘 먹었을텐데 바로 학원으로 가도 될거같은데.. 본인은 꼭 가방을 집에 놔둬야된다며 숨좀 돌릴겸 집으로 들리거든요..

그때 꼭 간식생각이 나나봐요..

저도 아들 등치가 있으니 되도록 준비해놓으려하는데 솜씨도 별로 없고 건강생각해 고구마 감자 옥수수 밤  삶아놓거나 과일 깍아놓고 먹으라도 해봤는데 따뜻할때 한번 먹으면 그 다음날은 질려해요..식어서 별 맛도 없겠지요ㅜ..

과일도 평상시엔 좋아하는데 그시간엔 꼭 바삭바삭하거나 탄수화물종류가 더 땡기나봐요.

어쩔수없이 2천원씩 들여가며 이*토스트나 집앞 제과점서 샌드위치등 사먹게 할때도 있는데 많은분들 좋은 아이디어있음 지나치지마시고 제게 나눠주심 진짜 감사하겠어요..

마음으로는 백번도 넘게 감자으깨 샌드위치 소스 만들어 샌드위치 만들었네요..

생각하면 간단한데 왜이리 실행이 안되는지 제가 참 게으른엄마인가봐요..애들에게 너무 미안합니다.

방금도 전화받고 얼른 들어와 sos 남깁니다.^^;

[음]

견과류 잔뜩 들어있는 영양떡 냉동실에 넣어놨다가 가끔 후라이팬에 구워주세요 바삭바삭하게~
탄수화물 살찌는데 단백질 종류는 간식으로 마땅히 떠오르는게 없네요^^;;
아니면 감자전 같은 것도 괜찮은데 애들입맛엔 맛없으려나요~
웨지감자 오븐에 구워서 해주거나요~
그나마 탄수화물 중에선 감자가 살이 덜찔거 같아서 ㅎㅎ

[원글]

문제는 제가 아침에 출근하니 미리 만들어놓고 와야되는 간식이 관건이거든요...^^;

[...............]

키위(숫가락으로 퍼먹게),사과(껍질째 와구와구)씻어서 반잘라 식탁위에
귤 좋아하면 그것도 식탁위에

콘푸레이크 종류별로 + 요쿠르트나 우유

키톡의 패티만들어놓고, 쪼매 비싼 햄사서, 수제 햄버거 제작
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=6&cn=&num=1707950&page=1

떡뽁기(멸치국물, 고추장:설탕=1:0.5)
부족하면 삶은 계란이나 냉동만두 같이 구워
전자렌지 데워서.

냉장고에 구운계란(히트레시피 참조) 상비.

계속 만드는거 힘드시니 힘닫는대로 하세요.