거기 카페들어가니깐 살이 안빠진분도 없고
다 건강해진다네요...
하고 계신분 효과가 어떠세요?
다이어트에 효과가 있나요?
정보좀 주세요^^
거기 카페들어가니깐 살이 안빠진분도 없고
다 건강해진다네요...
하고 계신분 효과가 어떠세요?
다이어트에 효과가 있나요?
정보좀 주세요^^
저는 한 십년도 넘게 시작했는데 제대로 한 적이 없어요.
책 보고 바로 이거다 하고 시작했는데
제대로 한 것은 이 틀을 못 넘기네요. ㅋㅋ
정말 돈도 안 들고 자기 자신과의 싸움이지요.
할 수만 있다면 제대로 해보세요.
저도 오반 대충 했는데도 덕 봤어요.
자다 일어날때 너무 힘들었는데
밥과 물만 따로 먹었을 뿐인데 세상에
가뿐하게 일어난 기억이...
아직도 그 기억 때문에 미련을 못 버리고
기웃거리기만 하네요.
그래도 최대한 밥과 물은 따로 먹으려고 노력은 해요.
처음에 그리 갈증이 나더라고요.
먹지 말아야 하니 더 먹고 싶고
그때 오히려 갈증 때문에 생맥주 맛을 알았네요. ㅋㅋ
실패작인가요?
갈증날때 그 생맥주 첫 잔 맛이라는게
지금은 또 안 마시지만요.
그 과정을 이겨내야해요.
해보세요.
살도 빠지고 특히 위장병도 좋아지고
좋은 점 많은 건강요법이네요.
올해 초 부터 시작하다가 최근 3개월 너무 바빠서 다시 엉망되었는데요
시작한 이유가 속이 안좋아서였는데, 장점 많아요
소화잘되고요 방구나 가스 절대 안차요 살도 운동해서 빠지는 부위가 아닌 곳이 빠집니다.
정신이 맑아지는 것도 있어요. 생활에서 많은 제약이 있긴하죠 ㅎㅎ 커피숍가도 케익이랑 같이 못먹는 ㅜ
정말 좋아요 !!!! 바쁜일 정리되면 다시 하려구요 ^^
운동해서 빠지는 부위가 아니라면 하체쪽도 가능할까요?ㅠㅠ 전 지금 한지가 꽤 오래 되는데 영 효과를 못보고 있어요 ㅠㅠㅠ
해봤어요!
결론은 나한테는 안맞는 방식이란걸 알았어요!
처음엔 체중도 줄고 가볍게 느껴지다가 나중엔 체력저하로 되더군요!
그리 식탐이 없어서 하긴 했는데 나중엔 호르몬 균형도 깨지는 듯하다가
면역력도 없어지고... 한 여름엔 꽤 고생을 했어요!
물은 식전 식후로 1시간내외로만 하고 밥에 국에 찌개에 채식반찬에 가끔 고기와 군것질도
이젠 해요! 그리고 무엇보다 전 과일이 좋은데 그것도 금하니... 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이
건강한 신채를 위해서 좋은 것 같아요,
근데 밥물카페에 들어가면 모두들 안고친병이 없어요..저만 다이어트에 성공못한듯..뭐가 문제일까요.ㅠㅠ
전 다이어트의 방법으로 이용했었어요.
겨우 이주 했나. (밥따로물따로가 단계가 있잖아요 그 단계중 처음만 경험)
이주했는데도, 그 괴로움과 효과는 대단했던 기억이..
일단 잠이 쏟아지고, 나른해지고, 식간 물이 너무나 달콤했었고
저녁 마음껏 물 먹는 시간에는 물이 한도끝도없이 들어갔었어요.
일주일만에 윗배가 들어갔어요. 세상에 윗배가요.
그러고 한주 더 하고는, 효과가 넘 좋아 금새 다이어트가 끝나버렸어요 ㅡㅡ;;
하는동안 사회생활 못해요.. 흑흑흑
그거 끝내고 지금까지, 진짜 몸에 좋은 것 같아 생각만 하고 있네요..
애들 다 크고 한 60이나 되어야 해볼만한 ㅜ.ㅜ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
351148 | 공부잘하는자녀를둔맘부럽네요 9 | 자녀들이 | 2014/02/16 | 4,056 |
351147 | 혼자 중얼거리는 습관이 있는데 8 | 이거 | 2014/02/16 | 6,327 |
351146 | 천연염색을 하고 두피가 미친듯이 가려워요 7 | dd | 2014/02/16 | 10,425 |
351145 | 왕가네 저 집 족보는 어찌되는건가요. 6 | ... | 2014/02/16 | 2,066 |
351144 | 다이아 잘 아시는 분 도움 절실합니다 6 | 다이아 | 2014/02/16 | 2,050 |
351143 | tvn 더 지니어스 2 | 지니 | 2014/02/16 | 2,002 |
351142 | 감기때문에 죽겠네요ㅠㅠ 3 | ... | 2014/02/16 | 1,164 |
351141 | 옷 무쟈게 걸린다는 쇼핑몰행거좀 찾아주셔요 3 | 행거 | 2014/02/16 | 1,525 |
351140 | 전북대 근처 하숙 3 | 매한향원 | 2014/02/16 | 2,035 |
351139 | 와인셀러 있으신 분들께 질문합니다 | 신의물방울 | 2014/02/16 | 757 |
351138 | 급질)렌즈착용후 눈을 못 떠요 10 | 리턴공주 | 2014/02/16 | 1,436 |
351137 | 코스트코에서 시리얼 사먹는분..요그액티브?란거 아시나요? | 혹시 | 2014/02/16 | 673 |
351136 | 인생 선배님들.. 누가 더 편해야 3 | 하나요? | 2014/02/16 | 1,490 |
351135 | 아파트 적당한 가격 4 | 조언부탁드립.. | 2014/02/16 | 2,087 |
351134 | 서울대학신입여학생 수도권에서통학/하숙/자취 뭐를 해야할까요? 25 | 123456.. | 2014/02/16 | 3,118 |
351133 | 이게 건강한 건가요? 1 | 건강 | 2014/02/16 | 735 |
351132 | 가게서 파는 비빔국수에 버무려져 있는 기름이 뭐죠? 1 | 비빔국수 | 2014/02/16 | 1,691 |
351131 | 출산을 앞둔 친구에게 줄 <선물추천>해주세요 ^_^ 3 | 해님달님 | 2014/02/16 | 753 |
351130 | 이제 중년인데..저한테 어떤 스타일이 잘어울리는지 아직도 몰라요.. 4 | ... | 2014/02/16 | 2,097 |
351129 | 너무나도 과하게 화가나는데 이유를 모르겠어요 13 | 모르겠어요 | 2014/02/16 | 4,140 |
351128 | 양재 코스트코 지금 가면 사람 많을까요? | 겨울 | 2014/02/16 | 512 |
351127 | 학원가방 어떻게 정리하시나요? 1 | 깔끔한 집 | 2014/02/16 | 1,361 |
351126 | 여러분은 안 외로우신가요? 15 | 세아이맘 | 2014/02/16 | 3,524 |
351125 | 앞에서 갈 지 자로 운전하며 위협하는 차 1 | 황당 | 2014/02/16 | 770 |
351124 | 출장요리사일을 배우고싶은데요 2 | 나무 | 2014/02/16 | 1,010 |