82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

30대 요가 자세 안되는 분 있나요

요가 조회수 : 1,211
작성일 : 2013-11-26 21:12:30
곧 마흔을 앞두고 있는데요
쟁기자세가 하체를 들어올려 발끝이 머리 위 땅에 닿게 하는 자세 맞죠?
좀전에 해보니 발끝이 땅에 닿는 게 힘들어서 띄우고 있었어요
십대 이십대에 요가책 보고 혼자 종종 했었고 잘 했었는데
너무 운동 안 하고 한 자세로 오래 있어서 이렇게 뻣뻣해진 걸까요
IP : 58.234.xxx.125
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    330042 우리 아기 말이 빠른 건가요? 14 아가야 2013/12/12 2,140
    330041 눈 아주 안좋은 노인 분들이 읽을 수 있는 성경책 추천 부탁드립.. 2 사랑 2013/12/12 730
    330040 국정원의 자체개혁안. 국민에게 큰 웃음을 주려는걸까? 1 세우실 2013/12/12 612
    330039 아파트 씽크대 공사 여쭤보아요 4 조심스레~ 2013/12/12 1,924
    330038 8살 버스비나 지하철료, 목욕탕비 1월부터 제값 주고 내야 하죠.. 3 ... 2013/12/12 1,045
    330037 단어 줄여서 쓰는거 짜증나지 않으세요 남대문-남댐 19 ^^* 2013/12/12 1,546
    330036 겨울방학때 이사와 아이들 전학문제 ... 2013/12/12 1,105
    330035 아이스크림홈런에 대해서 1 두아이맘 2013/12/12 1,288
    330034 고학년 남자애들 부츠 뭐 신나요? 2 신발 2013/12/12 704
    330033 일산인데 하늘이 샛누렇네요 9 ㅇㅇ 2013/12/12 1,856
    330032 꾹꾹 참고.. 직장 다니면 언젠가는 더 좋은날 오겠죠? 6 워킹맘 2013/12/12 1,186
    330031 저희도 아직 난방 안해요. (전기장판도 안켜고 있음) 19 겨울 2013/12/12 4,100
    330030 이마트 마누카꿀 괜찮을까요 2 눈 2013/12/12 2,018
    330029 '두개의 냉전, 박근혜정부가 끝내야' 美허핑턴포스트 세우실 2013/12/12 678
    330028 지노베타딘 효과 좋은가요? 5 으앙 2013/12/12 5,193
    330027 방학동안 공부할 수학문제집 추천해주세요 초1 2013/12/12 540
    330026 몇년전 (국가지원전) 유치원 원비가 궁금해요 2 유치원원비궁.. 2013/12/12 700
    330025 알레르기성비염약 관련 문의입니다. 9 비염 2013/12/12 2,819
    330024 12월말까지 정치자금 기부하시려는 분들 그네 2013/12/12 568
    330023 진부령 두번째 글 35 진실 2013/12/12 12,071
    330022 오늘 내린 눈, 안 좋은 눈인가요? 1 눈 2013/12/12 897
    330021 쇼파 질문 2013/12/12 699
    330020 오리알이 생겼어요ㅠ 6 오리 2013/12/12 978
    330019 노인들은 암보다 골절이 더 무섭다--신발추천해주세요.. 5 오늘도 넘어.. 2013/12/12 1,919
    330018 가죽롱부츠 얼마에 구입하셨나요? 9 28만원 2013/12/12 1,641
    < 51441 51442 51443 51444 51445 51446 51447 51448 51449 51450 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색