완전 납작궁뎅이가 됐어요
만나는 사람마다 엉덩이 살이 왜이리없냐고
샇빠져서좋긴한데 납작궁뎅이는 너무싫네요
나이들어서 이런건가?
사십중반이거든요
골반작은거야 집안내력이지만
엉덩이 납작해지는건 나이탓일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살빠지니 엉덩이가
어머나 조회수 : 3,510
작성일 : 2013-11-26 01:02:17
IP : 180.182.xxx.179
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 프린
'13.11.26 1:22 AM (112.161.xxx.78)그것도 체질인가봐요
저희 엄마는 살빠짐 궁둥이 부터
저는 배부터 빠지고
어떤사람들은 얼굴부터 빠지고 다 다르더라구요
문제는 제일 먼저 빠지는데가 제일 살이없고 적당한곳이라는 문제가 ㅠㅠ
엄마도 엉덩이 살빠지는거 아주싫어하세요
저는 싫어하진않지만 다른곳이나 좀빠지지 싶구요2. df
'13.11.26 1:35 AM (1.224.xxx.24)부럽네요.. 저는 얼굴.. 가슴부터 빠져요.. 가슴은.. 진짜.. 흑.. ㅜ,ㅜ
살빠지니.. 허리는 날씬해 졌는데.. 사람들이 얼굴보고..무슨 고민있냐.. 얼굴 살이 왜이렇게 빠졌냐 등등..3. 토코토코
'13.11.26 1:55 AM (116.41.xxx.92)운동이 답... ㅠㅠ
4. //
'13.11.26 8:53 AM (39.7.xxx.142)뽕거들 입으세요. 짱입니다.
5. 이젠
'13.11.26 9:53 AM (182.209.xxx.63)답글 쓰려고 로긴했어요.
답은 케틀벨 스윙입니다. 공간,시간 제약 거의 없는 이 운동이 둔근과 허벅지 뒤 근육을 튼튼하게 해 줍니다.
이 근육들이 없으면 뒤태가 살지 않아요~
제대로 배워서 매일 하시면 어느날 둔근에 힘이 들어 가는 것이 느껴집니다.
걸을 때도 둔근에 힘을 주는 것이 어떤지 알게 되구요.
저는 케틀벨 스윙 덕분에 엄마와는 달리 엉덩이를 사수할 수 있었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
337799 | 월세 들어갈때 도배부탁해도 되나요.. 12 | 초5엄마 | 2014/01/04 | 5,038 |
337798 | 조상님 제사에 장가간 아들도 제사비용내야하나요 29 | 쭈니 | 2014/01/04 | 6,460 |
337797 | 원광대와 청주대 4 | ᆢ | 2014/01/04 | 2,155 |
337796 | 성동일·김성주·윤민수, '아빠2' 잔류..송종국·이종혁 하차 70 | hide | 2014/01/04 | 13,634 |
337795 | 6학년 수학 선행을 위한 인강 추천 1 | 마r씨 | 2014/01/04 | 1,256 |
337794 | 제2외국어 중국어 완전쉬운책 1 | --- | 2014/01/04 | 802 |
337793 | 시댁으로 주소지를 옮기게 되면 4 | 질문 | 2014/01/04 | 728 |
337792 | 교학사..이 쓰레기 내용좀 보세요. 12 | 교학사 | 2014/01/04 | 2,242 |
337791 | 생리때 노하우??? 14 | 40대 | 2014/01/04 | 4,212 |
337790 | 감기한달째. 임파선붓고 두통까지..왜 그럴까요? 4 | 입원가능할까.. | 2014/01/04 | 4,281 |
337789 | 제 사주에 8글자 의미? 2 | 사주 | 2014/01/04 | 1,974 |
337788 | 모처럼 존경스러운 기성세대 4 | 이렇게 나이.. | 2014/01/04 | 1,020 |
337787 | 그릇 구매 | 아마존 | 2014/01/04 | 865 |
337786 | 현대아산병원에 심장내과 잘 보시는 선생님 ㅜㅜ 3 | 현대아산 | 2014/01/04 | 5,930 |
337785 | 세입자 이사비는 얼마나 줘야 적정한가요? 23 | .. | 2014/01/04 | 4,200 |
337784 | 토욜 약국할증은 몇시일까요 1 | 땅지맘 | 2014/01/04 | 974 |
337783 | 빌려준돈 어떻게 회수해야 될까요..... 7 | 여여하시지요.. | 2014/01/04 | 1,864 |
337782 | 가격대비 훌륭한 맛집 추천 좀 해주세요 3 | 맛집 | 2014/01/04 | 1,687 |
337781 | 남의 집에 초대 받은뒤 음식 싸가는 사람에 대한 베.. 28 | -0- | 2014/01/04 | 4,567 |
337780 | 저녁을 뭘 해먹어야 야식을 안먹나요?; 8 | 허기진 남편.. | 2014/01/04 | 1,563 |
337779 | 주말 영화관련 프로그램 6 | 변호인 | 2014/01/04 | 1,126 |
337778 | 반군이 우리나라 한빛부대 주둔지역 장악해서 TF팀 꾸렸다는군요 5 | 심각하네요 | 2014/01/04 | 1,079 |
337777 | 아침부터 유리 전등갓을 꺴는데... 어떻해야 되나요?? 2 | 사고뭉치 | 2014/01/04 | 1,403 |
337776 | 윗층 복수 29 | 의연 | 2014/01/04 | 5,219 |
337775 | 몇달 만에 급 피부표면에 힘이없어지고 자글자글 해질 수가 있나요.. 2 | ㅠ | 2014/01/04 | 1,252 |