토마토에 들어있는 라이코펜은 자외선에 의한 피부 손상을 줄여주고
딸기와 블루베리에 들어 있는 안토시아닌은 기억력 회복에도 도움이 된다고 합니다.
시금치에 들어있는 루테인은 시력 향상에 효과가 있고요.(루테인은 케일,키위,계란노른자에도 있음)
토마토에 들어있는 라이코펜은 자외선에 의한 피부 손상을 줄여주고
딸기와 블루베리에 들어 있는 안토시아닌은 기억력 회복에도 도움이 된다고 합니다.
시금치에 들어있는 루테인은 시력 향상에 효과가 있고요.(루테인은 케일,키위,계란노른자에도 있음)
재미있네요
감사합니다 ^^
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