간헐적 단식 하시는 분들 언제부터 살 빠지던가요?
작성일 : 2013-10-23 08:55:10
1679839
일주일째인데 처음 몇백그램 빠지고는 소식이 없어요.
오늘은 오히려 늘어요..
가벼운 운동은 계속하고 있어요.
풀 죽어서 흔자 삐져 있는 제게 경험담 쏟아주세요.
참 저는 16시간 간헐적딘식 하고 있어요.
대신 낮에는 영양소 골고루 챙기고 있어요.
IP : 211.234.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.23 9:28 AM
(223.62.xxx.67)
이주차부터 빠지고 시간 잘 지키시고 소식하세요
전 3월부터18k로 뺐고 계속 진행중이예요
74까지 나갔구 40중반이예요
전 이방법이 넘 맞아서 강추예요
2. ㅋㅋㅋ
'13.10.23 9:51 AM
(175.200.xxx.243)
저는 1달반만에 9키로 빼고 요즘 많이 먹어 요요 왔어요ㅠ 4키로다시 쪄서 다시 도전해 볼려구요
3. 원글
'13.10.23 10:35 AM
(211.234.xxx.31)
감사합니다. 다시 힘내서 잘 할께요^^
그런데 빠지기 시작하면서 많이 빠지고 덜빠지고 하는 리듬이 있던가요?
또 약간의 시간변동은 괜찮을까요?
저는 11-7시 싸이클로 하고 있는데 가끔 10시30분-6시30분이 되기도 했구요.
혹시 모임 등으로 하루정도 못지켰을땐 어떻게 되는지..
운동도 병행하셨는지 궁금해요.
질문이 넘 많죠?
꼭 부탁드려요~
4. ...
'13.10.23 1:46 PM
(1.238.xxx.85)
생리주기타고 조절하시면 되구요
전 운동 안했어요 배고파서 못하겠더라구요
토욜 이나 약속엔 그냥 먹고 다음날24시간 했구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
321806 |
긴장하거나 흥분하면 머리떨림,손떨림증상 병원 무슨과로가야하나요?.. 8 |
40초반남편.. |
2013/11/19 |
13,659 |
321805 |
토요일 면접앞두고 조언여쭙니다~! |
아들냄 |
2013/11/19 |
661 |
321804 |
발인 때 아이도 옆에 있어야할까요? 10 |
궁금 |
2013/11/19 |
3,337 |
321803 |
3년만의 출근.. 하루만에 잘렸어요... 48 |
데이지 |
2013/11/19 |
20,834 |
321802 |
대중탕에서 목욕관리사한테 관리받으니 천국이네요 3 |
.. |
2013/11/19 |
2,394 |
321801 |
현관문으로 황소바람 들어오는데 뭘 붙이면 좋을까요 8 |
추워 |
2013/11/19 |
2,448 |
321800 |
형편이 안좋은 시댁...마음이 아파요. 8 |
손님 |
2013/11/19 |
3,468 |
321799 |
이석기 사건 검찰 증거가 거의 조작 수준으로 밝혀졌네요 11 |
/// |
2013/11/19 |
1,668 |
321798 |
속배추로 샐러드하면 어떨까요? 1 |
배추 |
2013/11/19 |
1,092 |
321797 |
친구관계를 끊는 방법 좀 알려주세요.. 8 |
오랜친구관계.. |
2013/11/19 |
2,708 |
321796 |
아들이 영어학원에서 컨닝했다는 소리듣고왔데요.. 5 |
초6 남자아.. |
2013/11/19 |
1,540 |
321795 |
창신담요로 얻은 힌트 5 |
따시다 |
2013/11/19 |
3,217 |
321794 |
급질입니다.남편 카톡친구 추천에 상간녀가 떳습니다. 23 |
카톡질문 |
2013/11/18 |
15,567 |
321793 |
약탕기? 슬로우쿠커? 1 |
... |
2013/11/18 |
1,400 |
321792 |
우리 회사 여직원들은 왜? 4 |
킨데 |
2013/11/18 |
2,369 |
321791 |
약장수보다 못한 박근혜의 녹음기 연설 2 |
손전등 |
2013/11/18 |
1,193 |
321790 |
신애...... 1 |
^_^; |
2013/11/18 |
1,772 |
321789 |
결혼의 여신 OST 는 밤에 들으면 더 좋네요. 4 |
미쳐붜리겠네.. |
2013/11/18 |
1,262 |
321788 |
순두부하고 새우젓 있거든요. 두개만 넣고 끓여도 될까요 5 |
ㅇㅇ |
2013/11/18 |
1,346 |
321787 |
피부과치료받는분 6 |
피부 |
2013/11/18 |
1,567 |
321786 |
걱정이 많아요 |
그냥 |
2013/11/18 |
816 |
321785 |
샌디애고 해변가에서의 투쟁 1 |
light7.. |
2013/11/18 |
696 |
321784 |
서양은 우리나라와 미의 기준이 다른가요? 26 |
궁금 |
2013/11/18 |
12,524 |
321783 |
윤은혜 넘 사랑스럽네요. 8 |
오래된미래 |
2013/11/18 |
2,379 |
321782 |
아고라던가. 어떤 아줌마(?)가 술 먹고.. 지수엄마?..그 이.. 2 |
뭐였더라 |
2013/11/18 |
2,704 |