시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
1678864
시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM
(24.209.xxx.75)
스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^
2. 접속
'13.10.21 10:10 PM
(211.178.xxx.109)
눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
315889 |
파워포인트 잘하려면 학원을 다녀야 할까요? 10 |
... |
2013/11/05 |
1,693 |
315888 |
검정원피스에 연한 밤색구두면 어떤 스타킹이 좋을까요 1 |
색깔 |
2013/11/05 |
1,141 |
315887 |
이과 갈 예정이면 과학 학원은 언제쯤 다니나요? 4 |
예비고1엄마.. |
2013/11/05 |
1,541 |
315886 |
키크고 발크신 분은 어디서 겨울부츠 사세요? 6 |
영선맘 |
2013/11/05 |
1,028 |
315885 |
주간지 추천좀 해주세요~ 경제지 혹은 시사지요 1 |
rhals |
2013/11/05 |
787 |
315884 |
딸아이문제를 선생님과 어떻게 상담해야할지.. 도움좀 주세요 2 |
,. |
2013/11/05 |
819 |
315883 |
산 너머 산이네요 10 |
ㅠㅠ |
2013/11/05 |
2,286 |
315882 |
무말랭이 무침 처음 해봤는데, 대박이네요 29 |
무말랭이 |
2013/11/05 |
5,108 |
315881 |
고1 과학 인강이나 과외 추천.. 3 |
.. |
2013/11/05 |
1,330 |
315880 |
죽을만큼 싫을땐 어떻해야하나요?? 32 |
아직 새댁 |
2013/11/05 |
4,447 |
315879 |
전 아직도 할머니와 그 아기가 생각나요. 11 |
ㅠㅠ |
2013/11/05 |
1,625 |
315878 |
전교조,통합진보당,그리고 바로 우리들 차례입니다 5 |
맥도날드 |
2013/11/05 |
524 |
315877 |
코스트코에 팔던 씰리 베개들.. 어디서 살 수 있을까요? |
... |
2013/11/05 |
2,419 |
315876 |
정신과에 가보라는 언니가 .. 6 |
.. |
2013/11/05 |
1,858 |
315875 |
결혼하고 이상하게 남편눈치보고 살게되네여 ㅠㅠ 7 |
먹방 |
2013/11/05 |
3,417 |
315874 |
응답에서 칠봉이요 12 |
.. |
2013/11/05 |
3,172 |
315873 |
절임배추로 김장할때 한곳에서만 사세요? 5 |
모나미맘 |
2013/11/05 |
1,170 |
315872 |
무서운이야기(동화)를 못보는 아이 9 |
무서워 |
2013/11/05 |
1,083 |
315871 |
갈비찜 할건데 도라지생강 배즙 넣어도 되겠죠? 1 |
배즙 |
2013/11/05 |
760 |
315870 |
미인이시네요...하는거 말이에요 17 |
ee |
2013/11/05 |
4,731 |
315869 |
로드샵 화장품인데 꽤 괜찮네요 5 |
fd |
2013/11/05 |
2,046 |
315868 |
(서울) 스키용품 저렴하게 구입할 수 있는 곳? 1 |
겨울 |
2013/11/05 |
1,165 |
315867 |
다이어트 할때 국 먹으면 안되나요 7 |
........ |
2013/11/05 |
1,922 |
315866 |
드레스 무료로 대여해 준다는데 괜찮나요? |
피아노콩쿨 |
2013/11/05 |
478 |
315865 |
양재 코스트코에 침실용 스탠드 |
olivia.. |
2013/11/05 |
877 |