저질체력 맞벌이 아줌마입니다.
주말엔 애보고 밥하면 다른건 전혀 못하겠어요.
집밖에 산책하는것도 귀찮고..일요일엔 종일 집에서 뒹굴.
평일엔 퇴근하고 애보면 하루가 금방가구요..
요가다니고 있는데 빡세지 않아서 좋은데. .
헬스해서 근육량이 늘면 체력이 향상될까요?
하고싶은것도. 해야할일도 많은데
잠이 너무 많고 저질체력이 제 발목을 잡는거 같네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
타고난걸까요? 근력운동 꾸준히 하면 나아질까요?
체력 조회수 : 1,844
작성일 : 2013-10-13 17:29:42
IP : 223.62.xxx.222
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 리본티망
'13.10.13 6:31 PM (180.64.xxx.211)살살 운동량 늘리는 근력운동 하시고 본인에게 맞는 운동을 꾸준히 하시고
식이제한 요법 좋은거 드시고 마음을 밝게하면
살살 좋아집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 309529 | 손가락 하나가 골절되었다는데요.. 3 | 봐주세요 | 2013/10/13 | 1,469 |
| 309528 | 은행저축 4 | 라니라옹 | 2013/10/13 | 1,476 |
| 309527 | 암선고... 21 | 인생무상 | 2013/10/13 | 10,844 |
| 309526 | 타고난걸까요? 근력운동 꾸준히 하면 나아질까요? 1 | 체력 | 2013/10/13 | 1,844 |
| 309525 | 어디서 구입할 수 있나요? 6 | 보온 | 2013/10/13 | 983 |
| 309524 | 시장에서 누가 제 등에 녹차를 쏟았어요. 1 | 오호 | 2013/10/13 | 1,603 |
| 309523 | 저희 시어머니 살림팁인데... 20 | 며늘 | 2013/10/13 | 21,374 |
| 309522 | 아까 옷 정리하신다는 분 보고 좋은데 있어서 추천해요 4 | 요긴오데 | 2013/10/13 | 2,792 |
| 309521 | 다비치 강민경도 불후의명곡 무대이후 달리 보이네요. 2 | .. | 2013/10/13 | 2,589 |
| 309520 | 길고양를 데려왔는데 걱정이예요 4 | fjtisq.. | 2013/10/13 | 1,379 |
| 309519 | 남편이 해외 발령 근무중인데 컴퓨터 고치고 인증서가 안됩니다. 6 | 컴맹이예요... | 2013/10/13 | 1,267 |
| 309518 | 그럼 제일 잘생긴 혹은 매력있는 남자 연예인은??? 86 | 갑자기궁금 | 2013/10/13 | 6,095 |
| 309517 | 30대초반 외벌이 공기업. 저에게도 한말씀 부탁드려요. 8 | .. | 2013/10/13 | 5,012 |
| 309516 | 남편의 외모를 개선시켜주고 싶은 것은 죄악일까요? 4 | 이웃집언니 | 2013/10/13 | 1,474 |
| 309515 | 초등입학전 아이...영어 시작하려구요. 도움말 부탁드려요 5 | 지금부터 해.. | 2013/10/13 | 1,428 |
| 309514 | 너무 맛없는 김치 4 | ᆢ | 2013/10/13 | 1,411 |
| 309513 | 박근혜 인도네시아 외교 성과 5 | 참맛 | 2013/10/13 | 1,490 |
| 309512 | 걷기 앱 어떤거 쓰시나요? 4 | .... | 2013/10/13 | 3,338 |
| 309511 | 김태희가 연기 안타까워요 11 | 하늘 | 2013/10/13 | 2,287 |
| 309510 | 간장게장 레시피를 못찾겠어요 1 | 그대가그대를.. | 2013/10/13 | 1,117 |
| 309509 | 바람피는 여자들은 누구일까요? 14 | .. | 2013/10/13 | 6,056 |
| 309508 | 바람피는 사람들은 그런 사람들끼리 만나서 결혼했으면 좋겠어요 5 | mmm33 | 2013/10/13 | 1,818 |
| 309507 | 영화 소원 보고.... | 소원이 | 2013/10/13 | 995 |
| 309506 | 경빈마마님 김치 집에서 담근 김치맛인가요? 10 | 울렁 | 2013/10/13 | 3,433 |
| 309505 | 방금 sbs 인기가요 박가희 보셨어요? 11 | .. | 2013/10/13 | 5,240 |