하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
1655063
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM
(68.49.xxx.129)
"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM
(39.7.xxx.181)
가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 302342 |
미국에서 폴로, hugo boss 남자옷을 한국 동생에게 보내려.. 5 |
미국옷 |
2013/09/22 |
2,274 |
| 302341 |
가시나야 라는 말이 친근한 표현인가요? 34 |
..... |
2013/09/22 |
8,414 |
| 302340 |
윌 & 그레이스 같은 웃기는 미드나 영드 추천해주세요 5 |
,,, |
2013/09/22 |
1,692 |
| 302339 |
와우 오늘 댄싱9 대박이네요 6 |
공연보고파 |
2013/09/22 |
2,469 |
| 302338 |
글래머의 기준은? 11 |
... |
2013/09/22 |
7,256 |
| 302337 |
82안에서 아이피가 같으면 동일인이라고 봐도 좋은건가요? 9 |
궁금 |
2013/09/22 |
2,450 |
| 302336 |
정유미 예전 애정의조건에서 과외선생 쫒아다니는 철없는 여대생으로.. 2 |
하늘색바다 |
2013/09/22 |
2,477 |
| 302335 |
남자가 여자 귀 만지는거요. 21 |
dlraud.. |
2013/09/22 |
25,702 |
| 302334 |
혹시 93년 방영했던 조재현,이상아 주연의 '사랑과우정' 이라는.. 4 |
84 |
2013/09/22 |
2,459 |
| 302333 |
베르린 보니 배우간 조합도 꽤나 4 |
호감 |
2013/09/22 |
2,027 |
| 302332 |
침대 프레임 높이가 23센티밖에 안되는데 너무 낮지 않을까요? 5 |
///// |
2013/09/22 |
7,123 |
| 302331 |
에버랜드 모레 가는데 저녁에 옷은 어느정도 입어야하나요? 1 |
마리엔느 |
2013/09/22 |
1,506 |
| 302330 |
호불호가 갈리는 관상보고 왔어요 6 |
한명회 |
2013/09/22 |
3,229 |
| 302329 |
북경 공항에서 13시간 대기 해야하는데 뭘 할 수 있을까요? 1 |
여행 |
2013/09/22 |
2,482 |
| 302328 |
화목한 가정도 남자가 돈벌때 얘기네요 29 |
한숨 |
2013/09/22 |
13,619 |
| 302327 |
업데이트 |
아이패드 |
2013/09/22 |
882 |
| 302326 |
일드 제목좀 찾아주세요. 2 |
;;;;;;.. |
2013/09/22 |
1,501 |
| 302325 |
핸드폰 30개월 할부는 호구?? 4 |
이해가 안가.. |
2013/09/22 |
17,021 |
| 302324 |
모르는 애가 큰절을 했어요 5 |
기분 좋은 .. |
2013/09/22 |
2,673 |
| 302323 |
제 얘기 좀 들어주세요. 이혼의 기로- 20 |
바이오 |
2013/09/22 |
7,114 |
| 302322 |
이맘때가 젤 좋아요 2 |
// |
2013/09/22 |
1,471 |
| 302321 |
카트에 치이고 말았어요 5 |
ㅂㅂ |
2013/09/22 |
2,135 |
| 302320 |
바라다 소원하다 인내하다 기대하다 기다리다 ... 한자어 4 |
바니 |
2013/09/22 |
2,776 |
| 302319 |
이번 추석 음식 중 제일 맛있게 드신게 뭔가요 10 |
^^ |
2013/09/22 |
3,266 |
| 302318 |
이산가족상봉 무기한 연기, 박정권의 `종북` 깨방정이 원인 4 |
손전등 |
2013/09/22 |
1,819 |
