보건소가서 인바디쟀어요
여기서 체지방률이 적정이 19에서 28정도인데 19.2 나왔어요
내장지방,복부비만 걱정했는데 의외로 적정수준 이하이고요
생각보다 근육도 간신히 들어가긴했지만 적정량이고요
지금 다욧중이예요
근데 체지방률 이거 몸 예쁘려면 더 빼야하죠?
클라라가 17,8정도 된다고 하더라고요
체지방 좀 더빼고 근육 좀만 늘리면 정다연씨 몸매될까요?ㅋ
제 워너비라...물
글구 부위별 근육발달보면 모두 거의 비슷해요
왼팔 오른팔 왼다리 오른다리 몸통이요
요거 좋은건가요?
근육 더 붙이도록 운동하세요. 단백질 드시고요.
그래야 라인이 삽니다.
여자가 17이면 실제보면 너무 하드해보여요.
제가 한창 운동에 미쳐있을때 17이었는데, 정말 뼈 + 가죽 + 근육으로 보였어요.
얼굴도 살 없어서 안 이쁘공... 근데 사진발은 잘 받더라구요.
연옌을 롤모델로 하시면 아니되어요. 우린 실물발이 중요한 일반인이잖아요 ㅋㅋㅋ
지방 더 뺄 생각 마시고, 근육을 고루 붙이세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 303687 | 식구들 모두 잠들고 저 혼자서 맥주 마셔요... 3 | .. | 2013/10/03 | 1,283 |
| 303686 | 이런 말을 하는 경우.. 제가 오버하는건지 알고 싶어요. 12 | 궁금 | 2013/10/03 | 3,572 |
| 303685 | 강아지 다리쩔뜍 ㅠㅠ 8 | panini.. | 2013/10/03 | 1,231 |
| 303684 | 지금 중요한 사건이 하나 묻히고 있습니다 26 | 에혀 | 2013/10/03 | 11,403 |
| 303683 | 아파트 인테리어 조언 부탁드려요 11 | 땡글이 | 2013/10/03 | 2,775 |
| 303682 | 상속등기를 해야하는데 등기비용이 없을때는 어떻게 해야하나요? 1 | 궁금이 | 2013/10/03 | 1,688 |
| 303681 | 영화 소원 보고 왔어요 4 | 엄마 | 2013/10/03 | 2,228 |
| 303680 | 그림을 너무 작게 그려요 10 | 초등1학년 .. | 2013/10/03 | 2,850 |
| 303679 | [질문] 비행기 요금이 많이 올랐나요? 5 | 항공료 | 2013/10/03 | 1,337 |
| 303678 | 부정출혈 소파수술이 최선일까요? 5 | 양파 | 2013/10/03 | 6,940 |
| 303677 | 비밀! 보시는 분 없어요? 13 | 꿈꾸는고양이.. | 2013/10/03 | 4,037 |
| 303676 | 전 블루 재스민 재밋었어요. 9 | ... | 2013/10/03 | 2,279 |
| 303675 | 드라마 비밀보고 울었어요 ㅠ 4 | 광화문 | 2013/10/03 | 2,339 |
| 303674 | 회원장터 사용하려면 레벨이? 1 | 유기농고구망.. | 2013/10/03 | 393 |
| 303673 | 영어전문가니임! 헤리포터 영문판 사려는데 조언 부탁드려요~~ 5 | ***** | 2013/10/03 | 1,227 |
| 303672 | 낙성대 사시는분~!! 7 | 원글 | 2013/10/03 | 6,206 |
| 303671 | 오늘 슬프네요 ㅠㅠ | 비밀 | 2013/10/03 | 837 |
| 303670 | 한국과 외국생활을 비교할때 각각의 장점이 뭐라고 생각하세요. 15 | 말 나오온김.. | 2013/10/03 | 3,678 |
| 303669 | 65세 넘어 노령연금 받던 남편이 어느날 사망했다면 9 | 꼭확인 | 2013/10/03 | 4,727 |
| 303668 | 외고를 가려면 내신이 11 | ... | 2013/10/03 | 3,234 |
| 303667 | 2017 사시 폐지?? 그럼 법조인 선발을 어떻게요? 5 | ///// | 2013/10/03 | 1,523 |
| 303666 | 택배 배송완료 해놓고 며칠째 기사가 전화를 안받네요 3 | ... | 2013/10/03 | 1,418 |
| 303665 | 서울시 상봉동 현대엠코 | 엠코 | 2013/10/03 | 1,229 |
| 303664 | 안경글관련)댓글로 뒤늦게 막말 퍼붓는 사람은 뭔가요? 2 | ... | 2013/10/03 | 854 |
| 303663 | 짝...몰아보기 하는데요. | ㅇㅇ | 2013/10/03 | 653 |