82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적단식 5:2 와 16: 8 어떤게 더 효과가좋은가요

문의 조회수 : 6,000
작성일 : 2013-09-07 17:12:59

그리고 간헐적 단식은 아침을 굶고 저녁을 먹으라고 되어있는데...

저녁을 굶는게 더 이롭지 않나요?

IP : 175.193.xxx.235
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게 사림마다
    '13.9.7 5:51 PM (117.111.xxx.155) - 삭제된댓글

    다 다른거 같아요.
    어떤사람은 점심만 싣컷먹고 아침 저녁은 굶고
    어떤사람은 일주일중에 화.목만 24시간씩 굶고 그러더라고요.
    자신에게 덜힘든.주기를 찾으면 될거같아요.

  • 2. ,,,,
    '13.9.7 6:41 PM (211.49.xxx.199)

    저녁굶는건 굉장히 어려워요
    회식도 모임도 다 저녁약속이고 밤도 길고요
    아침굶기는 참 수월해요 그래도
    점심이 금방 오니까요 살도 빠지는게 느껴지구요
    쉬운방법으로 해야 뭐든 재미있고 지루하지않지요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
295727 지금 아빠어디가 보시는 분 3 ... 2013/09/08 3,296
295726 경기도 변두리의 아파트 중에서 9 용상맘 2013/09/08 3,237
295725 남편이 여직원이랑 카톡을.. 48 궁금 2013/09/08 17,369
295724 공부많이하신 분들 중에 화장 7 .. 2013/09/08 5,192
295723 화장독 관련글.. 접촉성 피부염 이었나보네요. 1 asvgde.. 2013/09/08 2,109
295722 건강검진.. 어디서 뭘 어떻게 봐야할지 모르겠어요 1 별별 2013/09/08 1,543
295721 대림 잠원 모델 하우스 다녀왔어요 1 어쩔런지 2013/09/08 2,306
295720 내마음 나도 몰라 1 보고싶다 2013/09/08 919
295719 쟈켓안에 입을 심플한 티나 남방 1 어디 2013/09/08 1,338
295718 얼굴을 꿰맸는데 빨리 아무는 방법 있을까요? 1 가을 2013/09/08 1,324
295717 갱년기즈음에 먹을 건강보조제품 1 추천해주세요.. 2013/09/08 1,763
295716 뮤지컬 추천 바랍니다. 4 나무 2013/09/08 861
295715 성경에서는 동성애를 질병으로 취급하나요? 10 상처 2013/09/08 2,351
295714 천연 비타민이나 약 브랜드 추천 2 jjiing.. 2013/09/08 1,180
295713 깍아달라는 말 잘 하세요? 12 새댁 2013/09/08 2,329
295712 산뜻하고 시원한 향의 샴푸 추천해주세요 향기 2013/09/08 826
295711 good afternoon or good evening 2 .. 2013/09/08 1,443
295710 노래 하나 찾아주세요 8 .. 2013/09/08 1,163
295709 위안부 할머니의 기억... 갱스브르 2013/09/08 909
295708 패브릭 테이블의자 세탁비 얼마나들까요 세탁 2013/09/08 1,596
295707 혹시 여기에 째즈 페스티벌 가보긴 분 2 있으세요? 2013/09/08 859
295706 물집 생긴거 어떻게 해야 하나요? 2 아파죽겠어요.. 2013/09/08 1,510
295705 덤벨 몇킬로짜리가 적당한가요? 4 팔운동 2013/09/08 1,704
295704 이영애씨보면 1 ㅓ 2013/09/08 2,067
295703 꽈리고추가 왜이렇게 매워요? 3 고추 2013/09/08 1,818
< 55411 55412 55413 55414 55415 55416 55417 55418 55419 55420 >> 이전 자유게시판
게시판 검색