목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
목돌릴때 숙일때랑 머리 정수리위까지 당기고 아픈데요
목디스크 증상 찾아보니 어깨아픔과 손저림등이 나오네요.
어깨랑 손은 아무렇지도 않은데 두통은 아니고 머리 거죽?이랑 목이 아파요.
이런지 꽤 된것 같은데 이것도 목디스크인가요? ㅠ
네. 머리 아픈 것도 대표적인 증상 중에 하나예요.
코도 훌쩍거리고 눈도 피곤하고~
적극적으로 운동하고 치료하세요.
헉 콧물과 눈도 증상인가요?
제가 비염이 원래 있긴 한데 몰랐네요.ㅠ
목이 많이 아픈 날 코도 힘들어요. 한번 잘 관찰해 보세요.
어깨하고 목을 잘 풀어주면 눈이나 코도 편해지구요.
목을 따뜻하게 해주고, 걷기 운동, 스트레칭 꾸준히 하세요.
심하면 병원 찾아 가서 물리치료 받으시구요.
제가 교통사고 후 원글님과 같은 증상으로 병원갔다가 mri 찍어보자고 해서 했더니 목디스크였어요.
목도 아팠지만 뒤통수를 중심으로 한 후두통이 심했죠. 그리고 나서 팔이 저리기 시작했어요.
디스크로 인해 척추뼈가 힘을 많이 못쓰니 목, 어깨, 머리근육이 대신 부담을 나눠가져서 그 부분들이 경직되고 통증이 심해진다고 들었어요.
저는 물리치료 받으면서 거기서 가르쳐준 스트레칭을 집에서 꾸준히 했어요.
심하면 주사도 맞을 수 있다는데 저는 원치 않았고 위의 두가지 꾸준히 했더니 시간은 걸렸지만 결국은 나아지더군요.
지금은 불편없이 지내는데 목체조 틈틈이 하고 자세 신경쓰고 지냅니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
307379 | 어항 물 먹는 고양이, 혹 물고기를 잡아 먹는 걸까요? 19 | 냥이 | 2013/10/14 | 4,470 |
307378 | 해외 부동산 취득이 자유로운지? | ### | 2013/10/14 | 719 |
307377 | 사는게 이런건가 | 바쁜다람쥐 | 2013/10/14 | 873 |
307376 | 행주 소독 뭐가 제일 쉬울까요? 8 | 행주 | 2013/10/14 | 2,365 |
307375 | 부모님이 집안에서 도움 필요할 때 8 | 호출기 | 2013/10/14 | 790 |
307374 | 라디에이터와 온풍기 2 | 술개구리 | 2013/10/14 | 2,760 |
307373 | 머리긴 여주인공이 나오는 애니메이션이 뭐죠? 4 | .. | 2013/10/14 | 2,013 |
307372 | (19)얼마전에 결혼한 새댁인데요.. 6 | 333 | 2013/10/14 | 7,257 |
307371 | 연평도때 美에 ‘쏠까, 말까’ 물었더니 ‘버럭’ | 우주서 보니.. | 2013/10/14 | 848 |
307370 | 회원 레벨 어떻게 올리나요? 2 | .. | 2013/10/14 | 409 |
307369 | 요새 제천날씨랑 옷차림 어떤가요?? 2 | 제천날씨 | 2013/10/14 | 1,824 |
307368 | 병아리 키운지 2달째인데 누가 분양하실분요 ㅠ.ㅠ 여기 부산이에.. 1 | 동그라미 | 2013/10/14 | 958 |
307367 | 임신 후기 음식태교 하면 도움될까요? 6 | .. | 2013/10/14 | 1,627 |
307366 | 명치가 자꾸 뭉쳐요. 2 | 골치 | 2013/10/14 | 2,589 |
307365 | MB "감사원 동원해 4대강 실수 덮겠다" 2 | 샬랄라 | 2013/10/14 | 822 |
307364 | 부모님이 일찍 돌아가신경우 ... 5 | 이런경우 | 2013/10/14 | 1,676 |
307363 | 소형라디오 추천 부탁드려요 3 | ;;;;;;.. | 2013/10/14 | 1,558 |
307362 | 연애잘못하시는분들 혹시 이런타입이시라면 10 | ... | 2013/10/14 | 2,462 |
307361 | 임산부 직장 생활. 18 | 마우코 | 2013/10/14 | 2,648 |
307360 | 10월 중순인데도 엄청 덥네요 2 | 더위 | 2013/10/14 | 808 |
307359 | 제가 정말 좋아하는 언니가 알콜중독인거같아요 5 | 구름 | 2013/10/14 | 2,515 |
307358 | 자녀분 아기 때 책 얼마나 읽어주셨어요? 13 | 독서 | 2013/10/14 | 1,467 |
307357 | 서울 찬양집회~ 1 | 열매 | 2013/10/14 | 872 |
307356 | 속옷 삶을 때 과탄산만 넣어도 깨끗해지나요? 3 | 과탄산 | 2013/10/14 | 2,297 |
307355 | 치아 미백 해보신 분들..어떠세요? 6 | dle | 2013/10/14 | 2,691 |