날씬한데 온몸이 물살이라 요가 시작햇는데요 정말 개운하고 좋은데 근육이 안붙는 느낌이에요.
하루는 요가 하루는 근력 이렇게 격일로 운동해도 몸에 무리가 가진 않겟죠?
근력은 힘드니까 하루는 상체 하루는 하체 이런식으로 하려구요 ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루는 요가 하루는근력 어때요?
훔 조회수 : 1,838
작성일 : 2013-09-04 10:28:31
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오!
'13.9.4 10:44 AM (175.211.xxx.13)아주 좋을듯..합니다.
몸에 무리 안가게 조심만 하시구요.2. 감사합니다
'13.9.4 10:46 AM (183.109.xxx.239)무리안가게 쉬운거부터 해야죵 ~~~^^
3. ??
'13.9.4 11:34 AM (211.246.xxx.20)요가도 등록하시고 헬스도 등록하시는건가요?
4. 네
'13.9.4 1:00 PM (183.109.xxx.239)요가는 지금 하고있고요 추가로 헬스도 등록하려구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 299518 | 아기 이야기를 읽다가 생각난 건데 2 | 자가자 | 2013/09/18 | 1,255 |
| 299517 | 어휴..너무나 깔끔떠시는 어머님~~~ 11 | 숨막힌다 숨.. | 2013/09/18 | 4,891 |
| 299516 | 명절만큼은 남의편이 아닌 제편인 남편 14 | 명절 | 2013/09/18 | 3,766 |
| 299515 | 손석희씨 뉴스 기대이상이네요~ 27 | ... | 2013/09/18 | 5,095 |
| 299514 | 팔다리가 다 쑤셔요 투윅스 땜에..ㅠ.ㅠ 20 | 휴우우우우 | 2013/09/18 | 3,107 |
| 299513 | cc크림 추천해주세요~~ 5 | ... | 2013/09/18 | 3,474 |
| 299512 | 눈 밑떨리는 현상이요 5 | ㅔㅔ | 2013/09/18 | 1,957 |
| 299511 | "바라는 바다" 보신 분들 중에 마지막에 나온.. | 땅콩 | 2013/09/18 | 921 |
| 299510 | 상한 고기를 받았어요 9 | 고민중 | 2013/09/18 | 3,403 |
| 299509 | 풍성한 한가위 보내셔요~~~~ ^^ 3 | 세우실 | 2013/09/18 | 810 |
| 299508 | 봄베이 + 진 칵테일이요... 2 | 인도 | 2013/09/18 | 3,279 |
| 299507 | 왜 고양이는 산책을 안시키나요? 22 | 고양이 | 2013/09/18 | 12,821 |
| 299506 | 고추땜에 손이 따가워요 어떻게하나요 6 | 죽을것같아요.. | 2013/09/18 | 3,404 |
| 299505 | 공주병(?) 8개월 아기 버릇을 어떻게 고쳐야할지.. 30 | 지침 | 2013/09/18 | 9,139 |
| 299504 | 긴연휴 친정은 언제가세요?? 4 | 11111 | 2013/09/18 | 1,613 |
| 299503 | 정말 차남이 편해서일까요? 11 | 장남이 벼슬.. | 2013/09/18 | 2,853 |
| 299502 | 자궁적출 복강경수술..드디어 소변줄 떼었어요^^ 7 | 수술 | 2013/09/18 | 24,328 |
| 299501 | 운전할때 가장 지리는 상황 2 | 우꼬살자 | 2013/09/18 | 1,575 |
| 299500 | 수제화 구두 쇼핑몰 솔딥..이용해보신 분? 2 | 구두 | 2013/09/18 | 2,079 |
| 299499 | 시댁 화장실에 걸레랑 옷이 썩어있어요 18 | .. | 2013/09/18 | 8,269 |
| 299498 | 우결보는분 ? 4 | ㅇㅇ | 2013/09/18 | 1,486 |
| 299497 | 적우씨 위키백과에 소개 좀 보세요. 4 | g2 | 2013/09/18 | 3,921 |
| 299496 | 문이과 통합 확정이 된건가요? 1 | dma | 2013/09/18 | 3,068 |
| 299495 | 도와주세요ㅠ출산 후 계속 배가 아파요. 어느 병원 가야하나요?.. 5 | .... | 2013/09/18 | 2,470 |
| 299494 | 이 원피스좀 봐주세요... 11 | 79스텔라 | 2013/09/18 | 3,855 |