PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
1644261
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM
(223.62.xxx.133)
forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.
2. 원글
'13.9.4 6:47 AM
(223.62.xxx.37)
두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 293956 |
시작에 <네트워크연결이 안 되어있습니다>라고 떠요. 3 |
컴퓨터 문제.. |
2013/09/03 |
1,193 |
| 293955 |
아기 낳은 꿈은 뭘까요? 3 |
.. |
2013/09/03 |
10,380 |
| 293954 |
찹쌀의 푸른곰팡이 2 |
버릴까요? |
2013/09/03 |
1,709 |
| 293953 |
더빙 영화 11 |
갱스브르 |
2013/09/03 |
1,217 |
| 293952 |
중학생 세계문학전집.. 2 |
??? |
2013/09/03 |
2,466 |
| 293951 |
전학와서 들어온지 얼마안된 엄마들 모임에서 친정엄마가 상을 당해.. 9 |
어떻게 |
2013/09/03 |
3,599 |
| 293950 |
수영 6개월째 접어들었는데 변화가 없어요. 8 |
실망 |
2013/09/03 |
4,585 |
| 293949 |
유리공주 원경이가 떠났네요 31 |
ㅜㅜ |
2013/09/03 |
17,850 |
| 293948 |
제주도 6박7일 여행 후기 30 |
제주제주 |
2013/09/03 |
6,051 |
| 293947 |
초등 4학년 수학문제집 추천부탁드립니다. 11 |
초등맘 |
2013/09/03 |
7,997 |
| 293946 |
추석 선물 추천 좀 해주세요~~~ 1 |
.. |
2013/09/03 |
1,291 |
| 293945 |
이 식재료들로 식단 좀 짜 주세요~ 9 |
야옹 |
2013/09/03 |
1,834 |
| 293944 |
혹시 회원님들 자녀의초등학교도 사전예약제 하시나요? (내용 많.. 25 |
에구... |
2013/09/03 |
2,492 |
| 293943 |
제주도 서귀포시 표선면 여행 가려 하는데요. 도움 주시면 감사하.. 4 |
샤인 리조트.. |
2013/09/03 |
2,065 |
| 293942 |
꽃게탕국물 어떻게 활용하세요? 9 |
꽃게탕 |
2013/09/03 |
2,708 |
| 293941 |
40개월 산만한 아이요...(adhd예상) 20 |
부탁드립니다.. |
2013/09/03 |
5,504 |
| 293940 |
답글 대기중 제주 여행 3박 4일이면 둘러볼 시간으로 .. 5 |
제주제주 |
2013/09/03 |
1,311 |
| 293939 |
자동차 타이어 어디서 가세요? 6 |
타이어 |
2013/09/03 |
2,334 |
| 293938 |
명품시계... 1 |
결혼 10년.. |
2013/09/03 |
1,941 |
| 293937 |
50대 여자분 선물 뭐가 좋을까요? 4 |
궁금이 |
2013/09/03 |
2,069 |
| 293936 |
아이스크림 통째로 끼고 앉아 먹는 분 있나요?ㅠㅠㅠ 6 |
아이스크림 |
2013/09/03 |
1,672 |
| 293935 |
아..스키니 이제 못입겠어요 ... 다들 뭐 입고 지내세요? 19 |
스키니지겨워.. |
2013/09/03 |
10,008 |
| 293934 |
미션 임파서불(Mission: Impossible) |
。。 |
2013/09/03 |
1,166 |
| 293933 |
며느리도 안가르쳐주는 이태리 구두 비법 1 |
구두좋아 |
2013/09/03 |
3,220 |
| 293932 |
속옷 (위에...) 사이즈 잘 아시는 분이요 7 |
질문 |
2013/09/03 |
1,539 |
