자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.
소이 조회수 : 3,212
작성일 : 2013-09-03 19:36:42
6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네이버
'13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.2. 원글
'13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)두분 감사합니다.
저장했어요.
몸짱되렵니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
303684 | ebs 공감 인순이 공연 | 클로에 | 2013/10/04 | 608 |
303683 | 휜다리이신분 무릎 괜찬나요? 4 | 무릎통증 | 2013/10/04 | 2,264 |
303682 | 핵발전소반대하신다면 밀양을 도와주십시오 14 | 녹색 | 2013/10/04 | 1,747 |
303681 | 보육교사자격증 10 | 보육교사 | 2013/10/04 | 3,294 |
303680 | 전 왜 이리 백년손님 남서방 처가살이가 재밌죠?? 6 | 백년손님 | 2013/10/03 | 7,010 |
303679 | 비밀 에서 아기 어디갔나요? 1 | ᆢ | 2013/10/03 | 2,562 |
303678 | 고양이와의 첫날밤 8 | 코랄 | 2013/10/03 | 2,003 |
303677 | 8평이 어느정도 크기인가요? (산후조리원이용하셨던 분들~~ 부탁.. 9 | paper | 2013/10/03 | 9,437 |
303676 | 식구들 모두 잠들고 저 혼자서 맥주 마셔요... 3 | .. | 2013/10/03 | 1,284 |
303675 | 이런 말을 하는 경우.. 제가 오버하는건지 알고 싶어요. 12 | 궁금 | 2013/10/03 | 3,574 |
303674 | 강아지 다리쩔뜍 ㅠㅠ 8 | panini.. | 2013/10/03 | 1,233 |
303673 | 지금 중요한 사건이 하나 묻히고 있습니다 26 | 에혀 | 2013/10/03 | 11,405 |
303672 | 아파트 인테리어 조언 부탁드려요 11 | 땡글이 | 2013/10/03 | 2,776 |
303671 | 상속등기를 해야하는데 등기비용이 없을때는 어떻게 해야하나요? 1 | 궁금이 | 2013/10/03 | 1,692 |
303670 | 영화 소원 보고 왔어요 4 | 엄마 | 2013/10/03 | 2,229 |
303669 | 그림을 너무 작게 그려요 10 | 초등1학년 .. | 2013/10/03 | 2,852 |
303668 | [질문] 비행기 요금이 많이 올랐나요? 5 | 항공료 | 2013/10/03 | 1,340 |
303667 | 부정출혈 소파수술이 최선일까요? 5 | 양파 | 2013/10/03 | 6,951 |
303666 | 비밀! 보시는 분 없어요? 13 | 꿈꾸는고양이.. | 2013/10/03 | 4,046 |
303665 | 전 블루 재스민 재밋었어요. 9 | ... | 2013/10/03 | 2,280 |
303664 | 드라마 비밀보고 울었어요 ㅠ 4 | 광화문 | 2013/10/03 | 2,342 |
303663 | 회원장터 사용하려면 레벨이? 1 | 유기농고구망.. | 2013/10/03 | 396 |
303662 | 영어전문가니임! 헤리포터 영문판 사려는데 조언 부탁드려요~~ 5 | ***** | 2013/10/03 | 1,228 |
303661 | 낙성대 사시는분~!! 7 | 원글 | 2013/10/03 | 6,213 |
303660 | 오늘 슬프네요 ㅠㅠ | 비밀 | 2013/10/03 | 839 |