82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

PT없이 혼자 헬스할때 도움되는 책,사이트 추천해주세요.

소이 조회수 : 3,204
작성일 : 2013-09-03 19:36:42

6개월 필라테스 하다
멀어서 집근처 헬스장에 등록하려는데요.
PT가 너무 비싸서(시간에 8만원)
혼자 해야하는데요.
보고 따라하기 좋은 책,사이트,디비디 추천해주세요.
미리 감사드립니다!
IP : 223.62.xxx.37
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네이버
    '13.9.3 8:20 PM (223.62.xxx.133)

    forthebody 라는 닉네임의 여자 트레이너 블로그 보며
    근력운동 하고 있는데 전 괜찮네요.
    부분 근력운동법 나와있고 상세한 자세설명에 시범 동영상도 있구요.

  • 2. 원글
    '13.9.4 6:47 AM (223.62.xxx.37)

    두분 감사합니다.
    저장했어요.
    몸짱되렵니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
293511 취미로 하는 법공부 5 하나둘 2013/09/04 4,510
293510 엄마 정수리 부분이 갑자기 푹 꺼졌어요 1 친정엄마 2013/09/04 5,297
293509 생로병사,,어찌하면 독소 뺀다고 하나요?? // 2013/09/04 2,579
293508 물에 젖어서 a/s 다녀왔는데 스피커가 안돼요 1 갤럭시s3 2013/09/04 1,228
293507 여러분 이것도 사실입니다. 9 ... 2013/09/04 3,143
293506 순하고 마시기 좋은? 맥주좀 추천 부탁 드려요 5 ㅏㅏ 2013/09/04 2,004
293505 마돈나 몸매요... 6 ,,, 2013/09/04 2,757
293504 피크아일랜드 이용팁 알려주세요 1 급질 2013/09/04 1,119
293503 우리나라 뇌종양의 권위자는 누구인가요? 15 절망 2013/09/04 13,007
293502 필리핀 초등아이 가족연수요.경험있으신분 조언 부탁드려요 6 필리핀 2013/09/04 2,469
293501 108배 절운동 하시는 분께 질문드려요. 10 도도 2013/09/04 7,142
293500 급해요 !파스타집 개업식 어떤선물이 좋을까요 1 개업식 2013/09/04 1,948
293499 윤미래 노래 1 ㅋㅋ 2013/09/04 2,478
293498 교통사고 - 나쁜사람만 있는건 아닙니다. 콩나모 2013/09/04 1,340
293497 법원 "조전혁 4억5천만원, 동아닷컴 3억 6천외 새.. 7 훈훈한 소식.. 2013/09/04 1,806
293496 혹시 프랑크푸르트 예쁘고 맛있는 까페 있나요? 17 -- 2013/09/04 1,906
293495 또 하루 멘붕해간다... 머물러 있는 멘탈인 줄 알았는데 16 깍뚜기 2013/09/04 3,499
293494 이것도 사실입니다 21 노라줘 2013/09/04 4,908
293493 김일성 사상 과 이석기 ...민주투사 14 내볼때 2013/09/04 1,466
293492 회사여자동료들과 친해지기가 참 힘드네요. 12 아정말 2013/09/04 4,674
293491 이마트에서 흙침대 1 써비 2013/09/04 4,058
293490 이혼하고 애들데리고 외국이민가고싶어요 5 이민 2013/09/04 3,607
293489 팟캐스트 듣다가 처음 울었네요 10 .. 2013/09/04 3,358
293488 수시쓸때 진학사나 그런거요..결재하고 보는거요 3 학부모 2013/09/04 2,246
293487 골프장캐디 할수 있을까요? 34 내년43 2013/09/04 12,857
< 52581 52582 52583 52584 52585 52586 52587 52588 52589 52590 >> 이전 자유게시판
게시판 검색