자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이주만에 몇키로빠질까요???
다요트 조회수 : 2,076
작성일 : 2013-08-31 11:38:52
이주간 저녁귦고 퇴근후 집까지 한시간걷고 한시간 조깅할 생각입이다 이주동안 빡쎄게하면 몇키로정도 감량될까요???3키로 까지는 무리겟죠???
IP : 110.70.xxx.141
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'13.8.31 11:40 AM (218.238.xxx.159)거기다 하루에 한끼정도만 드시면 가능함
2. ...
'13.8.31 11:40 AM (61.105.xxx.31)3키로 가능하세요. 원글님 스펙이 어떤지를 말씀해 주셔야 확답 가능해요
3. ..
'13.8.31 11:48 AM (182.212.xxx.131)식단조절 조금 더하시고 유산소 시간 3시간잡고 강도 높게 하시면 체지방 3kg도 가능하세요
4. 그렇게해서
'13.8.31 11:56 AM (220.76.xxx.244)3킬로 금방 빠집니다 60킬로 이상 나갔다면..
근데 50킬로 후반대였대도 이주일이면 빠질거 같아요
남편에 92 나갔는데 일주일만에 3킬로 빼더라구요5. 뚀잉
'13.8.31 12:40 PM (175.118.xxx.124)3키로 충분히 가능해요ᆞ더 빠질 수도
6. 여우누이
'13.8.31 12:44 PM (223.62.xxx.111)3키로 가능해요~
제가 7월7일 60.5키로 에서 다이어트 시작해서
지금 53키로에요~
이주간 3키로 빠졌었어요
6시이후 안먹고 하루세끼 달걀 고구마 두유 밥조금먹고
실내자전거 아침저녁으로 한시간씩 타니 빠지더라구요7. 충분히...
'13.8.31 1:03 PM (211.60.xxx.133)저녁만 안먹는 디너 캔슬링으로 3키로 충분히 빠집니다~
게다가 운동까지 하신다면서요.
화이팅!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
316098 | 베이킹 파우더 아주 좋은 것 추천 부탁드려요. 1 | .... | 2013/11/06 | 1,343 |
316097 | 6일 2시 검찰청 정문에 몰려들 군중 1 | .,.. | 2013/11/06 | 543 |
316096 | 윗집이 내력벽을 철거하고 확장을했는데 4 | 누수 | 2013/11/06 | 9,764 |
316095 | 요요 현상 NO! 먹으면서 다이어트 2 | 스윗길 | 2013/11/06 | 1,215 |
316094 | 유부남이랑 바람피는... 5 | 흠... | 2013/11/06 | 5,837 |
316093 | 진명 전 이사장이 학교지배권을 매각해서 구속됐다는데 1 | ᆞᆞ | 2013/11/06 | 691 |
316092 | 부모님 기대에 맞는 남자 7 | 고양이토끼 | 2013/11/06 | 1,837 |
316091 | 이 나이까지 직접 목격한 기이한 한국 역사들 뭐가 있나요? 10 | 오래살다 | 2013/11/06 | 2,652 |
316090 | 밤 12시 지금 서울광장 상황 1 | ... | 2013/11/06 | 1,155 |
316089 | 샌디에고 지금 날씨 어떤가요 4 | 여행 | 2013/11/06 | 920 |
316088 | 영화) 스포주의 - 진링의 13소녀 3 | 브리짓 | 2013/11/06 | 1,439 |
316087 | 제 글 지웠습니다.. | 재취업5개월.. | 2013/11/06 | 539 |
316086 | 공지영 웃긴 아줌마 36 | 암튼웃겨 | 2013/11/06 | 11,517 |
316085 | 근데 왜 박 대통령 각하께서는 외국 나가실 때마다 한국말은 빼 .. 21 | ..... | 2013/11/06 | 3,177 |
316084 | 혹시 호주 멜버른 사시는분 계심 답변 부탁 드려요.. ^^ 3 | 일단 가자구.. | 2013/11/05 | 877 |
316083 | 정장스타일 남자 패딩 4 | 남자패딩 | 2013/11/05 | 2,297 |
316082 | 메틸알콜 버리는법 좀 알려주세요 8 | 메탄올 | 2013/11/05 | 7,362 |
316081 | 콩나물을 무침 말고 2 | 몰라요 | 2013/11/05 | 950 |
316080 | 터틀넥을 못 입겠어요 - 저같은 분 또 계신가요? 15 | 터틀 | 2013/11/05 | 4,556 |
316079 | 창작동화,인물동화 추천해주세요. | 6세 | 2013/11/05 | 461 |
316078 | 이름좀알려줘요!! | 단풍 | 2013/11/05 | 322 |
316077 | 다시 보는 노짱의 영국 방문 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 有 19 | slr펌 | 2013/11/05 | 4,285 |
316076 | 죽을 운을 경험하다. 5 | 운 | 2013/11/05 | 2,967 |
316075 | 윈도우8 쓰시는 분~ 3 | .. | 2013/11/05 | 690 |
316074 | '성추행' 우근민 제주지사, 새누리당 입당 7 | 성나라당 | 2013/11/05 | 713 |