자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
게으른사람은 요가가 딱이네요
,,, 조회수 : 3,832
작성일 : 2013-08-29 08:59:38
운동이라란 정말 못하는 비루한몸이에요. 걷는건 덥고 나가기 싫은 핑계. 근력은 하다가 토가 나오는 사람이에요. ㅋ
다행히 먹는거에 비해 살은 별로 안찌는데 출렁출렁 물살 좀 정리하고싶고 찌뿌등한 느낌때문에 뭐라도 해야겟다 해서 초급 요가 등록했어요
중간 중간 투명의자? 이런 자세가 정말 힘든데 할만하더라구요.다른 운동보다 동작이 많으니까 지루하지도 않고 무엇보다 중간 중간 호흡하는데 이게 심신안정에 최고인거같아요.
요가 갔다와서 따뜻한물에 샤워하고 노곤노곤하니 숙면햇네요
운동하고서 이렇게 만족감 높은적 없었는데 저한텐 요가가 맞는거같아요 ~~~게으른 사람한테 딱
IP : 183.109.xxx.239
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음양
'13.8.29 9:04 AM (24.209.xxx.230)이론으로 하면 요가는 음이라죠.
근육 키우고 유산소 운동도 조금씩 곁들이세요 ^^2. 오다
'13.8.29 9:27 AM (221.149.xxx.194)저도 요가가 맞아요.
어깨근육뭉친것도 말끔히 풀렸고 자세가 ,,항상 구부정~했는데
많~~이 반듯해졌어요.3. 관심
'13.8.29 9:50 AM (175.223.xxx.102)원글읽고 저도 해볼까 해서 집주위 검색해보니
핫요가 3곳만 나오네요?
원글님도 핫요가하셨나요?
전 핫요가 싫은데..4. 전
'13.8.29 9:51 AM (183.109.xxx.239)그냥 요가 햇어요. 핫요가는 좋다 안좋다 말이 많아서요^^
5. 휼륭
'13.8.29 8:23 PM (175.211.xxx.13)잘 하시는 것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
316092 | 요요 현상 NO! 먹으면서 다이어트 2 | 스윗길 | 2013/11/06 | 1,213 |
316091 | 유부남이랑 바람피는... 5 | 흠... | 2013/11/06 | 5,836 |
316090 | 진명 전 이사장이 학교지배권을 매각해서 구속됐다는데 1 | ᆞᆞ | 2013/11/06 | 690 |
316089 | 부모님 기대에 맞는 남자 7 | 고양이토끼 | 2013/11/06 | 1,835 |
316088 | 이 나이까지 직접 목격한 기이한 한국 역사들 뭐가 있나요? 10 | 오래살다 | 2013/11/06 | 2,650 |
316087 | 밤 12시 지금 서울광장 상황 1 | ... | 2013/11/06 | 1,155 |
316086 | 샌디에고 지금 날씨 어떤가요 4 | 여행 | 2013/11/06 | 918 |
316085 | 영화) 스포주의 - 진링의 13소녀 3 | 브리짓 | 2013/11/06 | 1,438 |
316084 | 제 글 지웠습니다.. | 재취업5개월.. | 2013/11/06 | 538 |
316083 | 공지영 웃긴 아줌마 36 | 암튼웃겨 | 2013/11/06 | 11,516 |
316082 | 근데 왜 박 대통령 각하께서는 외국 나가실 때마다 한국말은 빼 .. 21 | ..... | 2013/11/06 | 3,175 |
316081 | 혹시 호주 멜버른 사시는분 계심 답변 부탁 드려요.. ^^ 3 | 일단 가자구.. | 2013/11/05 | 875 |
316080 | 정장스타일 남자 패딩 4 | 남자패딩 | 2013/11/05 | 2,297 |
316079 | 메틸알콜 버리는법 좀 알려주세요 8 | 메탄올 | 2013/11/05 | 7,356 |
316078 | 콩나물을 무침 말고 2 | 몰라요 | 2013/11/05 | 948 |
316077 | 터틀넥을 못 입겠어요 - 저같은 분 또 계신가요? 15 | 터틀 | 2013/11/05 | 4,555 |
316076 | 창작동화,인물동화 추천해주세요. | 6세 | 2013/11/05 | 458 |
316075 | 이름좀알려줘요!! | 단풍 | 2013/11/05 | 321 |
316074 | 다시 보는 노짱의 영국 방문 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 有 19 | slr펌 | 2013/11/05 | 4,283 |
316073 | 죽을 운을 경험하다. 5 | 운 | 2013/11/05 | 2,963 |
316072 | 윈도우8 쓰시는 분~ 3 | .. | 2013/11/05 | 686 |
316071 | '성추행' 우근민 제주지사, 새누리당 입당 7 | 성나라당 | 2013/11/05 | 711 |
316070 | 체력 말인데요. 길러지나요? 4 | 정말 | 2013/11/05 | 1,885 |
316069 | 퍼니처오리진스 장롱내부가 칸이없는데 2 | 대숲 | 2013/11/05 | 1,220 |
316068 | 나이 마흔에 대한 생각 7 | .. | 2013/11/05 | 2,725 |