출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
열심 조회수 : 3,105
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM (223.62.xxx.86)크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 293429 | 집앞에서 공차는애들소음 휴 1 | 공공 | 2013/08/27 | 1,391 |
| 293428 | 쾌도난마 표창원 변희재 토론 | dma | 2013/08/27 | 2,095 |
| 293427 | 주민등록등본과 주민등록사본으로 뭘 할수있을까요? | ... | 2013/08/27 | 2,626 |
| 293426 | 극이동과 살아남을 수 있는 방법 1 | 사랑 | 2013/08/27 | 1,894 |
| 293425 | 허벌라이프 무슨 맛이 제일 맛있어요? 3 | 다이어터 | 2013/08/27 | 3,004 |
| 293424 | 분리수거 박스 어떤거 사용하세요? 3 | 긍정이조아 | 2013/08/27 | 1,652 |
| 293423 | 화장실휴지 평균 1주 몇 통 사용하는지요? 14 | anon | 2013/08/27 | 3,694 |
| 293422 | 아이가 하얀피부인 경우 궁금해요 9 | 음 | 2013/08/27 | 3,102 |
| 293421 | 초등1 예스셈 보내면 어떨까요? 1 | 연산싫어해 | 2013/08/27 | 2,170 |
| 293420 | 모래시계에서...김영애씨요. 13 | 슬펐는데.... | 2013/08/27 | 5,131 |
| 293419 | ”낙동강 녹조로 시궁창 수준…썩은 냄새 진동” 7 | 세우실 | 2013/08/27 | 1,675 |
| 293418 | 볼 만한 영화 있을까요?? | 영화 | 2013/08/27 | 1,013 |
| 293417 | 초딩 1학년 선물사기 좋은 문방구(압구정/반포 주변) 1 | 늦은여름 | 2013/08/27 | 1,720 |
| 293416 | 코트좀 봐주세요 - 살까요 말까요 14 | 몰라힝 | 2013/08/27 | 3,814 |
| 293415 | 전세금이 시세의 75%면 어떨까요? 2 | 전세 | 2013/08/27 | 1,740 |
| 293414 | 대구님들 수성구나 동구에 양심적인 치과 추천해주세요 4 | 충치치료 | 2013/08/27 | 2,375 |
| 293413 | 이런걸 재수가 없다고 해야할까요? | 재수없어 | 2013/08/27 | 1,535 |
| 293412 | 미국서부날씨요 4 | 미국여행 | 2013/08/27 | 2,162 |
| 293411 | 손글씨...손편지... 2 | 흠 | 2013/08/27 | 1,307 |
| 293410 | 피부경화증이라는 게 뭔가요? 1 | 피부경화증 | 2013/08/27 | 1,959 |
| 293409 | 이런 사람 어때요? 5 | 아줌마 | 2013/08/27 | 1,879 |
| 293408 | 맞벌이 가계부예요 맞벌이에서 외벌이 변경예정.. 21 | 맞벌이 가계.. | 2013/08/27 | 3,884 |
| 293407 | 개와 늑대의 시간 - 보고 후회없을만한 드라마인가요 14 | 이준기주연 | 2013/08/27 | 2,412 |
| 293406 | 남녀사이에 친구가 없다는 말 있잖아요 24 | 훔 | 2013/08/27 | 10,598 |
| 293405 | nc다이노스팬 계세요..?? | 수니짱 | 2013/08/27 | 1,421 |