쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
1638385
출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM
(223.62.xxx.86)
크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요
2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 292826 |
고등학교 질문요... |
고딩고딩 |
2013/09/03 |
944 |
| 292825 |
[단독] 댓글 논객 '좌익효수'도 국정원 직원 맞다 2 |
호박덩쿨 |
2013/09/03 |
888 |
| 292824 |
헤어팩좀 추천 해 주세요~ |
궁금이 |
2013/09/03 |
1,123 |
| 292823 |
소개팅위해 급 이뻐지는방법 공유좀해주세요~~ 4 |
림 |
2013/09/03 |
3,038 |
| 292822 |
"국정원, 1억 피부샵 관련 활동도 대북심리전?&quo.. 1 |
샬랄라 |
2013/09/03 |
1,430 |
| 292821 |
왜 조금만 먹어도 배가 이티처럼 나오죠???ㅠ 19 |
40초반 |
2013/09/03 |
31,538 |
| 292820 |
남자중학생은 고등학교를 남고에 가는 것이 유리할까요?? 3 |
고딩 |
2013/09/03 |
2,072 |
| 292819 |
미용실 디자이너 바꾸려니 정말 신경쓰이는데 가지 말까요? 4 |
원장으로 |
2013/09/03 |
1,569 |
| 292818 |
30개월 아이 초기감기 2 |
초기 |
2013/09/03 |
1,011 |
| 292817 |
정말 40되니 몸이 맛이 가네요 10 |
.. |
2013/09/03 |
3,705 |
| 292816 |
검정고시 5 |
검정고시 |
2013/09/03 |
1,218 |
| 292815 |
성당이라 개신교 교회랑 십자가 목걸이 다른가요? 2 |
초심자 |
2013/09/03 |
2,003 |
| 292814 |
7세 학원, 너무 많나요? 봐주세요^^ 17 |
.. |
2013/09/03 |
5,258 |
| 292813 |
생리 전후시에 몸상태가 너무 나쁜데요.. 이게 뭔가요 8 |
생리시 |
2013/09/03 |
2,580 |
| 292812 |
인터넷 댓글올라오는것보니,,,,,이정희 10 |
넷티즌들 |
2013/09/03 |
1,790 |
| 292811 |
비싼저녁식사 추천 좀 해주세요!! 4 |
mikki |
2013/09/03 |
1,721 |
| 292810 |
복지리 맛있게 하는 집 아세요? 1 |
^^ |
2013/09/03 |
1,392 |
| 292809 |
죄송한데요 저한테 쪽지 주신분요 6 |
사탕별 |
2013/09/03 |
2,363 |
| 292808 |
후쿠시마오염수 해양방출 막을수있는 법은없다. 1 |
.. |
2013/09/03 |
1,229 |
| 292807 |
독서실에 혼자 있으니 무서워서.. 3 |
어제 |
2013/09/03 |
1,834 |
| 292806 |
무슨 포도가 그리 비싼지... 5 |
ㅇㅇ |
2013/09/03 |
2,164 |
| 292805 |
이엄마말 어떻게 받아 들여야 하나요? 6 |
콩 |
2013/09/03 |
2,142 |
| 292804 |
페이던트 소재로 된 bag 혹시 관리 방법있나요? 2 |
오하시스 |
2013/09/03 |
2,128 |
| 292803 |
추석당일이 6살아이 생일인데요, 시댁이 외져서 떡을 준비할수 없.. 34 |
생일상차림 |
2013/09/03 |
3,439 |
| 292802 |
글 지웁니다. 15 |
유채꽃 |
2013/09/03 |
2,031 |
