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일주일에 1-2번 마그네슘 먹어도 될까요?

40대 조회수 : 2,072
작성일 : 2013-08-23 09:40:10

빈혈약, 종합 비타민,등 먹고 있는데..  하루에 저거 다 챙겨 먹기가 힘들어서 하루씩

번갈아 가면서 먹고 있는데요.   요즘 방학이라 힘에 부쳐 그런가 짜증이 자꾸 나고 힘들어서

일주일에 1-2번씩 마그네슘을 먹어볼까 하는데요..

괜찮을까요?

IP : 86.185.xxx.163
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 마그네슘
    '13.8.23 9:47 AM (14.43.xxx.160)

    마그네슘.... 설사
    칼슘.... 변비.... 맞나?

    그래서, 마그네슘 알약엔 꼭 칼슘이 들어 갈 겁니다.
    그래서, 칼슘을 안 먹고 마그네슘만 먹어도 될 것 같은데.... 뭐, 정확하진 않습니다.

  • 2. 따끼
    '13.8.23 10:23 AM (1.241.xxx.57)

    마그네슘을 복용하니 설사가 나고 배가 어찌나 부글부글 거리는지
    중단하고 생 아몬드로 바꿨습니다.

  • 3. ...
    '13.8.23 10:40 AM (220.72.xxx.168)

    왜 마그네슘을 따로 드시려고 하시는데요? 목적이 있을텐데요...
    지금 드시는 종합비타민의 성분표를 자세히 보세요.
    요즘 나오는 웬만한 종합 비타민에는 약간의 미네랄을 포함하고 있어요.
    이미 드시고 계신 중일수 있다는 말씀이죠.
    일주일에 1~2회 드실 요량이면 매일 드시는 종합 비타민에 포함된 마그네슘 정도로도 충분할 수 있어서, 따로 드시는게 큰 도움이 안될 수도 있어요.

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