혹시 경험자분들 계시면 좀 알려주세요
매일 한시간씩 실내자전거 타고 저녁 6시부터 아무것도 먹지않는 운동과 다이어트를 시작한다면
약 3개월 혹은 6개월이면 어느정도 감량이 가능할까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 매일 한시간씩 타면 얼마만에 몇킬로쯤 감량가능할까요
살빼기 조회수 : 9,160
작성일 : 2013-08-23 00:05:46
IP : 122.36.xxx.51
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.8.23 12:14 AM (175.239.xxx.71)아침공복에 타셔요..지방이 타요.
2. ..
'13.8.23 12:51 AM (220.124.xxx.28)몸은 빠진거 같은데 몸무게 변화는 별로 차이 안나더라고요. 2-3키로 빠져도 운동으로 빼서인지 잘 안찌더군요.
3. 그린
'13.8.23 1:28 AM (59.20.xxx.186)제 친구는 운동은 줄넘기 조금하고,7시 이후 금식,믹스커피 끊기만으로
2~3개월만에 8킬로 감량
참 물은 기본2리터~3리터
밤에 배고프면 무조건 잤다고하네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 306386 | 처음 에버랜드 가려는데 엄두가 안나네요 9 | 가야될까? | 2013/10/11 | 1,601 |
| 306385 | 남편이 주례를 선답니다. 5 | 주례사 | 2013/10/11 | 1,166 |
| 306384 | 사춘기 아이들이 어떻게 되는지 오늘 알았어요. 7 | 사춘기 | 2013/10/11 | 3,000 |
| 306383 | 매실의 효과란... 13 | 놀라움 | 2013/10/11 | 3,570 |
| 306382 | 국제소포 ems 잘 아시는분요??ㅠㅠ | xlfkal.. | 2013/10/11 | 708 |
| 306381 | 광명에 좋은치과? 있을까요? 4 | 치과 | 2013/10/11 | 1,410 |
| 306380 | (혐오감 주의) 산부인과 관련 질문 3 | ㅜㅜ | 2013/10/11 | 1,405 |
| 306379 | 베스트글중 40대 옷차림 보고... 21 | 단상 | 2013/10/11 | 7,921 |
| 306378 | 망설이다 1 | 땡이맘 | 2013/10/11 | 583 |
| 306377 | 다이어트약 중독에서 벗어나신분 계신가요? 8 | 다이어트 | 2013/10/11 | 6,474 |
| 306376 | 집주인이 전세 증액없이 1년 더 살으라고 하는데요.. 7 | ㅇㅎ | 2013/10/11 | 2,513 |
| 306375 | 매주 토요일 오전 6시~ 8시 무엇을 하면 좋을가요? 1 | 고민 | 2013/10/11 | 591 |
| 306374 | 김흥국 음주운전 면허정지 10 | 에휴 | 2013/10/11 | 3,105 |
| 306373 | 직장동료 출산선물로 뭐가 좋을까요? 1 | 고민이 | 2013/10/11 | 1,098 |
| 306372 | 분당에 수도배관 고친 아파트가 어디 있나요? 4 | 질문 | 2013/10/11 | 1,497 |
| 306371 | ㅅㄹㅅㄹ ㄹㅇㄹ 블로그가 어디인가요? 1 | 궁금 | 2013/10/11 | 3,458 |
| 306370 | 친구가 타파웨어 그릇을 많이 삿는데.. 2 | 타파 | 2013/10/11 | 3,229 |
| 306369 | 대입 면접을 앞두고 2 | ,,, | 2013/10/11 | 950 |
| 306368 | 새로 산 냄비 14 | .. | 2013/10/11 | 1,538 |
| 306367 | 아이로인해 너무행복할때 있으셨나요? 47 | ^^ | 2013/10/11 | 3,470 |
| 306366 | 빨강머리앤...앤 시리즈 다 읽어본 분 계세요? 7 | 독서 | 2013/10/11 | 2,804 |
| 306365 | 카톡 질문이요~~ 2 | 카톡왔숑 | 2013/10/11 | 424 |
| 306364 | 아이허브 코큐텐은 어디에 먹는 영양제인가요? 4 | 아이허브 | 2013/10/11 | 4,698 |
| 306363 | 별거중인데요 5 | ..... | 2013/10/11 | 1,854 |
| 306362 | 우리집 강아지 이야기 17 | 또또 | 2013/10/11 | 2,406 |