운동 싫으면 커브스 권해요. 이 이상 약한 운동은 없을겁니다. 아픈곳 얘기하면 방법을 가르쳐줍니다.
무릎이 좋지 않다고 하니 실내자전거 좋을 것 같아요.
웨이트 트레이닝 추천하구요
관절 안 좋다니 더욱 pt입니다. 금전적 무리가 없다면 꼭 pt받으세요. 혼자하다가 관절 더 나갑니다.
50대 근력운동 으로 여러가지 있겟네요
자전거 좋을거 같아요
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