근력운동을 팔만 해도 괜찮나요?
작성일 : 2013-08-15 19:58:08
1630159
다른부분은 괜찮은데 팔이 물살이니까 정말 보기 싫더라구요.
날씬한편인데 드러내놓고 다니는 부위라 그런지 팔이 물살이다 보니 왠지 시각적으로 두꺼워보여요
팔만 근력운동을 해도 상관은 없지요? 시간은 몇분이나해야할까요.
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 보티블루
'13.8.15 8:07 PM
(180.64.xxx.211)
매일 꾸준히 오래해야되요 사람마다 달라요.
2. 레몬
'13.8.15 8:10 PM
(119.64.xxx.154)
저두 물렁살인데요. 푸쉬업하고서 살들이 단단해지고
올라붙었어요.
첨엔 기본적인 푸쉬업이 힘드니 무릎대고 푸쉬업 열번씩 세번 반복했어요.
아령들고하는 운동도 있지만 약하더라구요.
직접적인 자극이 확실히 빠집니다.
3. 푸쉬업
'13.8.15 8:11 PM
(183.109.xxx.239)
이소라언니가 시킬때 죄없는 소라언니 욕 많이햇는데 ㅜ ㅜ아령보다 정말 힘들어요 ㅋ
4. ㅎㅎ
'13.8.15 8:19 PM
(119.64.xxx.154)
살이 부들부들..떨려야 살들이 정리되요.ㅋ
저두 할때마다 우쒸우쒸..해요..ㅡㅡ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 288087 |
좀전 보고왔는데 그 윌포드 비서요...스포주의 1 |
설국열차 |
2013/08/16 |
1,824 |
| 288086 |
저 밑에..일본수학여행글이요. 3 |
뭐야이거뭐야.. |
2013/08/16 |
1,309 |
| 288085 |
막대걸레에 물걸레청소포청소할때요.. 5 |
... |
2013/08/16 |
1,875 |
| 288084 |
갑자기 글이 지워졌네요 6 |
눈팅족 |
2013/08/16 |
1,025 |
| 288083 |
강남 안산다고 남친집에서 반대한다고요.. 실제로 봤습니다. 11 |
진짜로 |
2013/08/16 |
4,915 |
| 288082 |
뮤지 재미있지 않나요?^^ 9 |
권상우닮았쓰.. |
2013/08/16 |
1,678 |
| 288081 |
싸울때마다 헤어지자는 남편 5 |
.... |
2013/08/16 |
3,017 |
| 288080 |
5살 터울 딸 둘인데 각 방 쓰게 할지, 아니면 같이 자게 할지.. 4 |
///// |
2013/08/16 |
1,368 |
| 288079 |
서울정부청사 사진인데..보셨나요? 천장에 에어콘이 ㅋ 10 |
사진 딱 걸.. |
2013/08/16 |
4,919 |
| 288078 |
속옷 수선이요~ 1 |
... |
2013/08/16 |
1,626 |
| 288077 |
남친이나 애인이랑 할말이 없어서 헤어졌다는게 말이 된다고 생각하.. 11 |
ddd |
2013/08/16 |
14,729 |
| 288076 |
이번 생은 망친 것 같아요. 23 |
한숨 |
2013/08/16 |
5,350 |
| 288075 |
국베충인지 뭔지 글쓰고 지우고 난리네요 4 |
에프킬라 |
2013/08/16 |
1,012 |
| 288074 |
부산의 그 YJ 맘이요 신문기사까지 났는데 울까페이름도 나와요 3 |
헉 |
2013/08/16 |
2,992 |
| 288073 |
A컵에 컵이 들뜨고 끈이 내려가는 사람은 어느 브랜드 브라가 좋.. 6 |
작은^^ |
2013/08/16 |
4,582 |
| 288072 |
엘에이 사는 한국 분들 22 |
엘에이 |
2013/08/16 |
4,590 |
| 288071 |
가만히 앉아 있는데 어깨가 아픈건 1 |
왜그럴까요 |
2013/08/16 |
800 |
| 288070 |
회식 때 직장상사 기분 맞추기는 어디까지일까요. 2 |
고민... |
2013/08/16 |
1,499 |
| 288069 |
‘국정원 불법에 분노’ 중·고교생도 나섰다 2 |
샬랄라 |
2013/08/16 |
1,040 |
| 288068 |
남자에 관한 진실을 읽고 스치는 생각인데요. 5 |
..... |
2013/08/16 |
2,214 |
| 288067 |
전 강아지 좋아하는 사람이지만 오늘일은.... 2 |
아이구야 |
2013/08/16 |
1,176 |
| 288066 |
2ne1 박봄 변천사 9 |
안습 |
2013/08/16 |
13,718 |
| 288065 |
저만의 작은 서재가 있었으면 좋겠어요 2 |
소망 |
2013/08/16 |
1,595 |
| 288064 |
Debby Boone의 You light up my life 들.. 2 |
Beauti.. |
2013/08/15 |
1,068 |
| 288063 |
셀프 고기뷔페 혼자 가는 여자..괞챦죠? 6 |
고기 |
2013/08/15 |
2,795 |
