지금 거의 9주찬데요
밤에 잠잘때 화장실 세번은 기본이고
마지막 화장실을 거의 새벽 3시정도 가는데요
운좋으면 잠이 바로 들고
아니면 불면의 밤이에요
임신 후 커피도 안마셔서 카페인 섭취도 안하는데
왜 이리 잠이 안올까요 ㅠㅠ
초기엔 너무 피곤이 쏟아져서 낮잠을 자고도 밤에 잠 잘 잤는데 며칠전부터 밤에 화장실 갔다온후 다시 잠들기가 힘들어지네요 ㅠㅠ 무슨 노하우 없을까요?
이러다가 낮에 낮잠 자고 또 밤에 잠이 안오는 패턴이 될까 걱정이네요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신 초기인데
임신맘들 조회수 : 1,042
작성일 : 2013-07-16 18:24:02
IP : 98.166.xxx.248
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 보티첼리블루
'13.7.16 6:25 PM (180.64.xxx.211)신경이 예민해져서 그럴거예요.
감자 가자미 바나나 많이 드시면 안정효과가 있어요.
맘 편히 좋은 음악 많이 들으시구요2. 전
'13.7.16 7:10 PM (126.70.xxx.142)새벽 1시반, 3시반 혹은 4시반, 6시.. 딱 화장실 가는 시간이 정해져 있었어요.
화장실 가는 횟수는 조금씩 줄어들기는 하는데, 가능하면 낮에 낮잠은 피하시는게 좋을 것 같아요.3. ...
'13.7.16 7:16 PM (211.58.xxx.141)화장실 가느라 깨는거 같아서 저는 저녁 10시 이후로는 수분 섭취 자제했더니 많이 도움이 되더라구요. 수분 조절 해보세요.
4. 위에 점 세개님
'13.7.16 7:24 PM (126.70.xxx.142)요즘 날씨 덥잖아요.
물 적게 먹었더니 자는 사이에 가벼운 탈수 증상이 와서 다리 저림이 오더라고요. 그리고 수분 부족하면 자궁 수축도 온다고 해요. 그래서 병원에서는 화장실 귀찮아도 많이 마시라고 권하고 있어요.
그리고 9주 차면, 입덧 있으실텐데 수분 부족하면 아침에 일어났을때 입덧이 더 심해질 수도 있고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
278031 | 옷에서 나는 쉰내 삶는거 말고 다른방법은 없을까요? 14 | ... | 2013/07/25 | 2,749 |
278030 | 어제 대문걸린 콩나물국해보신국~ 7 | 진주 | 2013/07/25 | 3,092 |
278029 | 40대 남편 베개 추천좀 해주세요 2 | ^^ | 2013/07/25 | 955 |
278028 | 제가 아시는 분 vs 제가 아는 분 10 | ?? | 2013/07/25 | 2,497 |
278027 | 이건 내가 평생 가져간다 하는 화장품 있으세요? 132 | aaabb | 2013/07/25 | 18,684 |
278026 | 남의 남편을 높여서 칭하는 말 3 | 고은 | 2013/07/25 | 3,744 |
278025 | 마카오에서 사오면 좋을 만한게 있나요? | 123 | 2013/07/25 | 621 |
278024 | 홍초 매일 마셔도 될까요? 2 | ... | 2013/07/25 | 2,283 |
278023 | 강아지 간식으로 오리목뼈 하나씩 주고 있는데요.. 2 | .. | 2013/07/25 | 4,265 |
278022 | 빌라 vs 아파트 5 | .. | 2013/07/25 | 3,102 |
278021 | '방사능 식품'이 밥상 습격한다 1 | 안전한먹거리.. | 2013/07/25 | 1,145 |
278020 | 영어 표현 노트 정리하는 좋은 방법? 5 | 영어 | 2013/07/25 | 1,767 |
278019 | 환불될까요? | 아마존에서 | 2013/07/25 | 477 |
278018 | 클린징오일을 바꾸니 모공이 줄어드네요 30 | dd | 2013/07/25 | 12,894 |
278017 | 글이 자꾸 두개씩 올라가요 | 글이 | 2013/07/25 | 545 |
278016 | 특목고 자율고...적응 못하는 아이들 많나요? 10 | ... | 2013/07/25 | 2,897 |
278015 | 어제 사춘기메들리란 드라마를 봤는데... 1 | 추억 | 2013/07/25 | 892 |
278014 | 한살이라도 어릴때.. 웹툰 보세요 19 | 덥다 더워... | 2013/07/25 | 3,818 |
278013 | 동거한 경험은 결혼 상대자에게 말하면 28 | young | 2013/07/25 | 9,343 |
278012 | 이번달도 월급이 줄었어요.세금을 얼마나 올렸길래..... 3 | 조세정책 | 2013/07/25 | 1,189 |
278011 | 여름에 느므느므 시원한 아파트 20 | 갤러리스트 | 2013/07/25 | 4,090 |
278010 | 와이셔츠 다리다가 ~ | 신세계 | 2013/07/25 | 704 |
278009 | 이상득 징역 1년2월 감형 | 참맛 | 2013/07/25 | 708 |
278008 | 한살림 야채효소차, 어떻게 왜 먹는건가요? | 물음표 | 2013/07/25 | 995 |
278007 | 웃어보아요^^ "겨루기 달인" | 아이맘 | 2013/07/25 | 723 |