전 약간 근육형하체비만 인데요..
여기다가 근력운동까지 더하니깐 너무 우락부락 해지더라구요..
그래서 요즘은 그냥 뒷산에 가볍게 걷기운동만 하는데
종아리와 허벅지가 더 굵어질까요? 물론 갔따와서 스트레칭 마사지는 꼭 해줍니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기운동만(유산소운동)만 하면 다리 굵어지나요?ㅠㅠ
365다이어터... 조회수 : 4,169
작성일 : 2013-07-11 18:29:50
IP : 39.113.xxx.75
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.7.11 6:33 PM (221.146.xxx.243)아닙니다.
그렇게 따지면 하루종일 서서 일하는 사람들 다리는~^^
특히나 여자들은 근육이 잘 안생긴답니다.2. qas
'13.7.11 6:39 PM (223.33.xxx.55)근력 운동한다고 근육이 그리 쉽게 생기면 바디빌더들이 보조제는 왜 먹을까요?
수분이 일시적으로 모여 단단해진 걸 근육이 생겼다고 착각하는 거예요.3. 원글쓴이
'13.7.11 6:59 PM (39.113.xxx.75)종아리는 진짜로 걸어도 안빠지나보네요...
4. smsmsm
'13.7.11 7:05 PM (221.164.xxx.85)하체 비만 스타일에 하체가 근육 + 지방 형인데요 .. 걷기 운동 몇년째 꾸준히 하고 있는데 종아리와 허벅지 많이 예뼈졌어요 .. 살도 빠지구요 .. 원래 하체 비만 스타일은 하체 근육 운동 많이 하면 더 굵어진데요
5. ..
'13.7.11 7:05 PM (218.235.xxx.34)등산은 다리 굵어지지 않나요?
6. smsmsm
'13.7.11 7:06 PM (221.164.xxx.85)걷기로 효과 보려면 1주일에 4번 1시간 정도해서 최소 1년 정도 걸려요
7. 집에
'13.7.11 7:52 PM (121.165.xxx.189)근육없이 다리살빼기엔 물속걷기가 최고임.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 281172 | 대전에왔는데요.석갈비 맛있는집추천해주셔요.. 7 | 날개 | 2013/08/02 | 1,359 |
| 281171 | 전남친 결혼하네요. 5 | 후휴 | 2013/08/02 | 5,499 |
| 281170 | 현금으로 낼때 깍아달라고 하시나요? 8 | 현금 | 2013/08/02 | 1,739 |
| 281169 | 남대문 그릇매장에서 엄마가 바가지를 썼어요. 12 | 찜찜한 기분.. | 2013/08/02 | 7,050 |
| 281168 | 담담하고 건조한 성격이 되고 싶어요. 4 | 미역 | 2013/08/02 | 3,091 |
| 281167 | 제 음식에서 엄마를 느끼는 동생.. 15 | 그리운 | 2013/08/02 | 3,638 |
| 281166 | 어제 찜질방에서 겪은 황당한 일... 5 | 찜질방 | 2013/08/02 | 2,478 |
| 281165 | 옷사는게 낙인 내친구 40 | 옷병걸린듯 .. | 2013/08/02 | 12,146 |
| 281164 | 스웨디시그레이스 밥그릇 국그릇이 35000 2 | 정보 | 2013/08/02 | 1,664 |
| 281163 | 비립종은 레이저보다 바늘로 따는 방식으로 해주는 병원이 낫지 .. 8 | 피부 | 2013/08/02 | 9,058 |
| 281162 | 생중계 - 42일차 국정원 규탄 촛불집회 & 민주당 천막.. 1 | lowsim.. | 2013/08/02 | 954 |
| 281161 | em 발효 너무 어려운것 같아요... 5 | .. | 2013/08/02 | 1,843 |
| 281160 | 한복선 대복김치어떤가요?? 3 | .. | 2013/08/02 | 3,612 |
| 281159 | 이모님댁이에요. 14 | 이런게해탈.. | 2013/08/02 | 4,527 |
| 281158 | 핸드폰 저장관련_베스트글 9 | 에구 | 2013/08/02 | 1,560 |
| 281157 | 여름이라 5 | ........ | 2013/08/02 | 817 |
| 281156 | 초등 6 아들 웃기기 6 | 웃자 | 2013/08/02 | 1,181 |
| 281155 | 일본 부총리 아소 타로의 나치 발언 철회에 관하여 | 맑은구름 | 2013/08/02 | 676 |
| 281154 | 아기 키우는거 힘드신가요? 17 | 육아 | 2013/08/02 | 2,856 |
| 281153 | 나이를 보여준다고 하는 목주름이요. 16 | ㄹㄹ | 2013/08/02 | 6,863 |
| 281152 | 유럽여행가는데 캡모자 필요할까요? 12 | 떠나라 | 2013/08/02 | 4,858 |
| 281151 | 일본행 대한항공 수하물 규정이 어떤가요? 9 | 급질 | 2013/08/02 | 1,249 |
| 281150 | 택배가 안와요 5 | ... | 2013/08/02 | 1,252 |
| 281149 | 돌돌말이 썬캡 많이 쓰시나요? 8 | 궁금 | 2013/08/02 | 2,915 |
| 281148 | 이게 사실인가요? 1 | 믿을 수 없.. | 2013/08/02 | 1,657 |