아이들 키울때 번쩍번쩍 들어올리고
손걸레질 팍팍하면서 굵어진 팔뚝은
아령이나 팔운동하면
가늘가늘한 팔뚝 말고 우람한 알통팔뚝이 되겠죠? ㅠㅠ
희망이 없는건가요? ㅠㅠ
아이들 키울때 번쩍번쩍 들어올리고
손걸레질 팍팍하면서 굵어진 팔뚝은
아령이나 팔운동하면
가늘가늘한 팔뚝 말고 우람한 알통팔뚝이 되겠죠? ㅠㅠ
희망이 없는건가요? ㅠㅠ
제가 다른부위는 날씬한데 팔뚝만 좀 살이있거든여
그래서 작년에 지흡문의같더니 지흡할정도는 아니라구
미니지흡추천받아서했는데여
가격대비 별루더라구여
한 90만원인가 준것같은데
차라리 요즘에 매일 3세트씩 아령으루 팔운동하구 스트레칭하거든여
한달쯤했더니 확실히 쳐진살이 붙었어여
오히려 미니지흡보다 갠찬은듯
꾸준히하면 효과있어여
아령으로 팔운동 잠시 했었는데 알통이 자꾸 커지는 느낌이 들어서 관뒀어요..ㅠㅠ
이러다가 정말 소도 때려잡을 팔뚝이 되지 않을까 싶어서요.
꾸준히 하면 알통도 사라지나요? 더 생기면 생겼지 사라지진 않을거 같은데..ㅠㅠ
그래도 근력운동하면 처진살이 올라붙어서 탄력있고 좀 가늘어 보여요..이소라다이어트 팔운동을 이틀에 한번씩 해보세요
지흡??
지압이에요?
지방흡입 말씀하신거 같아요^^
이소라다이어트 하다가 말았는데 다시 시작해야겠네요.
아령은 정말 겁나서 못하겠어요;;;
팔뚝 좀 가늘게 할수 있다고 하더라구요
연예인들은 팔 다리에 그런거 맞는다고 하더라구요.
저도 관심이 좀 있어서....
점다섯개님~상세한 설명 너무 감사드려요~
저도 늘 궁금했던 부분들인데 확실히 알게 되었어요.
꾸준히 해봐야겠습니다. 괜히 근육 부은걸로 놀라지 말구요^^
음. 보톡스 맞으면 가늘어진다는건 알아요~
전 턱톡스 맞아봐서 그 효과를 알기는 하는데요.
보톡스는 시간이 지나면 원래 상태로 돌아오는지라..
그리고 팔뚝에 근육보다는 늘어진 살이라서 효과가 있을까 싶어요.
정말 딴딴하게 근육때문에 팔뚝 굵으신 분들은 맞으면 효과가 있겠죠.
이후로 팔근육 많이 안쓰시면 유지도 좀 될테구요.
저도 완전 날다람쥐예요...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
280426 | 동죽 보관벙법 어떤가요 | 여름 | 2013/07/31 | 1,172 |
280425 | 비오면 뭐 신고 다니세요? 3 | 장마비 | 2013/07/31 | 1,503 |
280424 | 방송3사, 朴 휴가화보집 틀며 철저 함구 1 | ㅍ | 2013/07/31 | 1,652 |
280423 | 황마마너무찌질 10 | 모모 | 2013/07/31 | 2,940 |
280422 | 올해 작년보다 더우신가요? 42 | Mmm | 2013/07/31 | 4,469 |
280421 | 나쁜 짓, 벌 받아요!…男 급소 걷어차버린 女 3 | 호박덩쿨 | 2013/07/31 | 2,155 |
280420 | 씨티카드 해운대행사해요 | 씨티카드있으.. | 2013/07/31 | 1,138 |
280419 | 설국열차 실망~~ 42 | 정말 비추 | 2013/07/31 | 14,782 |
280418 | 박주미 아닌줄... 37 | .. | 2013/07/31 | 18,823 |
280417 | 이런 경우,,제가 너무 오버한걸까요? 7 | 이건뭐 | 2013/07/31 | 1,205 |
280416 | 잘 무는 고양이 버릇 고치기. 3 | 보티첼리블루.. | 2013/07/31 | 4,384 |
280415 | 멋진댓글 하나 퍼올려 봅니다 5 | .. | 2013/07/31 | 1,428 |
280414 | 유부남 구별법좀 알려주세요 10 | 휴 | 2013/07/31 | 6,182 |
280413 | 국가 공인 자격증 따야 되는데요 4 | 도와 주세요.. | 2013/07/31 | 1,687 |
280412 | 목동,신정동 임플란트,치주전문 하는곳 아시는분~~ 2 | 궁금 | 2013/07/31 | 1,847 |
280411 | 불만제로에서 쿨매트해요 | .... | 2013/07/31 | 1,434 |
280410 | 220.70.xxx.122 댓글달지 맙시다!!! 1 | 혼자놀기 | 2013/07/31 | 1,316 |
280409 | 구미에서 인천공항가야하는데 공항버스가 매진이라 기차로 가야하는데.. 7 | 급질 | 2013/07/31 | 2,281 |
280408 | 생중계 - 41일차 국정원 규탄 촛불집회! 1 | lowsim.. | 2013/07/31 | 612 |
280407 | 내신은어떻게산출하나요 7 | 고3엄마 | 2013/07/31 | 1,463 |
280406 | 내가 만들었어~하고 얘기하면 가치없게 느껴지나봐요 16 | 가치없다‥ | 2013/07/31 | 3,221 |
280405 | 해외여행시 부모님들께 말씀드리시나요? 16 | 22 | 2013/07/31 | 3,165 |
280404 | 이거 보고 너무 감동먹었어요 너무 슬펐어요 ㅠㅠ 10 | 치마꼬리 | 2013/07/31 | 3,418 |
280403 | 과외비는 되도록 밀리지마세요 12 | 과외쌤 | 2013/07/31 | 8,728 |
280402 | 우유속에 시리즈가 이벤트를 들고 왔네요! | 효롱이 | 2013/07/31 | 748 |