말벅지에는 어떤운동이 좋을까요?ㅜ
작성일 : 2013-06-23 22:37:50
1590314
진짜 허벅지가 앏은사람이 이세상에서 제일 부러운 1인입니다ㅜㅜ
말벅지는 어떤운동 해야할까요?ㅜㅜ
특히 허벅지 바깥쪽 승마살??그쪽이 엄청 발달했어요ㅜㅜ
어떤운동이 효과 있을까요?
IP : 39.113.xxx.75
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 겨울
'13.6.23 10:40 PM
(112.185.xxx.109)
그래도 나이들면 젤 부러워 할텐데요
2. ㅓㅓㅓ
'13.6.23 10:44 PM
(112.168.xxx.32)
걷기 운동 꾸준히 하니까 조금은 빠져요 조금은..
3. ㅡ
'13.6.23 10:53 PM
(221.141.xxx.48)
말벅지가 아니고 다 살이죠?
말벅지는 근육이고요. 지방은 부분적으로 안빠져요.
적게드시고 유산소하시고 빼시면 거기도 빠져요.
4. 개미벅지
'13.6.23 11:00 PM
(61.109.xxx.227)
원글님.. 그거 은근 자랑이예요.
남자들요..허벅지 얇은 여자 싫어 하는 사람 아주 많아요.
제가 실제 경험자 입니다.
5. ㅇㅇ
'13.6.23 11:23 PM
(1.247.xxx.49)
본인이 콤플렉스 느끼고
가늘어지고 싶어할정도면 남자들이
좋아하는 건강미 넘치는 말벅지가 아닌거겠죠
제 경우에는 체중을 줄이면 허벅지도 슬림해지고
체중이늘면 허벅지도 두꺼워지더군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
272661 |
오래된 친구.. 오래됐다고 좋은건 아니란 생각드네요 5 |
루비짱 |
2013/07/10 |
2,514 |
272660 |
가네트가 보석인가요? 2 |
가네트 |
2013/07/10 |
1,535 |
272659 |
남편이 너무 뚱뚱해서 창피해요 34 |
한숨나와 |
2013/07/10 |
13,655 |
272658 |
아이 학원이나 다른거 시켜야할까요? 2 |
고민맘 |
2013/07/10 |
1,005 |
272657 |
옥수수 삶을 때 넣는 하얀 가루 7 |
숙이 |
2013/07/10 |
3,172 |
272656 |
마요네즈 활용할 수 있는 요리 뭐가 있나요? 12 |
세라 |
2013/07/10 |
4,923 |
272655 |
그래서 정리 정돈을 잘 못하는것 같아요.. 14 |
공간지각력 .. |
2013/07/10 |
4,657 |
272654 |
靑 "MB, 국민 속이고 국가에 엄청난 손해 입혀&qu.. 14 |
샬랄라 |
2013/07/10 |
2,260 |
272653 |
넉넉하면서 예쁜 옷 사이트 예전에 올라왔는데 못 찾겠네요. 7 |
삶은 감자 |
2013/07/10 |
1,853 |
272652 |
남편 말 한마디에 그냥 기분이 좋았어요. 8 |
그냥 |
2013/07/10 |
2,251 |
272651 |
제주도 3박은 예약했는데 1박할곳이 없어요 8 |
배타고~ |
2013/07/10 |
1,888 |
272650 |
그네꼬는 그냥 우리나라에서나 공주 놀이 하셔야 할 것 같네요.... 1 |
외국만 가면.. |
2013/07/10 |
760 |
272649 |
베이비시터 이모님 휴가비는 얼마나 드려야 할까요? 3 |
. |
2013/07/10 |
2,472 |
272648 |
대한항공 3만마일로 갈 수 있는 곳 중. 7 |
10주년 |
2013/07/10 |
8,573 |
272647 |
샌드위치에 햄 돌돌 말아서? 넣는 법 아시는 분~? 3 |
.. |
2013/07/10 |
1,141 |
272646 |
뒤늦게 루이비통 네버풀을 사고 싶어요 사이즈고민 10 |
랭보 |
2013/07/10 |
3,875 |
272645 |
MB 또 국민 속였다. "4대강은 대운하였다".. 9 |
샬랄라 |
2013/07/10 |
1,975 |
272644 |
유효기간이 한달이나 지났네요. 7 |
꿀 |
2013/07/10 |
1,348 |
272643 |
멜로디언, 실로폰, 리듬악기 초딩 몇학년까지 사용하나요? 4 |
오잉 |
2013/07/10 |
2,907 |
272642 |
녹조라떼로 맛을 낸 반구대암각화 1 |
MB잡아들여.. |
2013/07/10 |
889 |
272641 |
미용실에서 머리 세팅 해보신분? 3 |
뽀글뽀글 |
2013/07/10 |
4,243 |
272640 |
아큐브 어드밴스? 오아시스? 3 |
아큐브 |
2013/07/10 |
5,905 |
272639 |
가글 2 |
식초 |
2013/07/10 |
872 |
272638 |
콩국수 만드실때 콩껍질 벗겨서 하시나요? 11 |
콩국수 |
2013/07/10 |
3,428 |
272637 |
시체 머리만 나오는 꿈ㅜ 2 |
막내 |
2013/07/10 |
4,763 |