1년전에 올림픽 공원에서 두달 하다 마감되서 등록을 못했죠.
잊었다가 다시 등록 겨우 했어요.
주 2회도 있고 주 3회도 있는데
주 2회 겨우 가지요.
이거 진짜 땀나고 힘들고 다이어트 짱이네요.
그래도 작년보단 수월하게 등록했어요. 겨우 겨우요.
배도 금방 들어가고 너무 좋네요. 근데 허벅지에 알배겨서 일주일 못걸었어요.
열심히 해서 옷좀 멋지게 입고 다니려고 합니다.
용기주세요. 아자.^^
1년전에 올림픽 공원에서 두달 하다 마감되서 등록을 못했죠.
잊었다가 다시 등록 겨우 했어요.
주 2회도 있고 주 3회도 있는데
주 2회 겨우 가지요.
이거 진짜 땀나고 힘들고 다이어트 짱이네요.
그래도 작년보단 수월하게 등록했어요. 겨우 겨우요.
배도 금방 들어가고 너무 좋네요. 근데 허벅지에 알배겨서 일주일 못걸었어요.
열심히 해서 옷좀 멋지게 입고 다니려고 합니다.
용기주세요. 아자.^^
어 저도 주 2회 하는데...
오늘 사정이 있어 못 갔네요
지금 완전 헉헉대며 샤워하고 있을 시간인데... ^^;;
너무 재밌죠?
알려주세요... 그리고 무릎이 안 좋아진다고 해서 고민인데 어떤가요>?
올림픽스포츠센터는 27일부터 등록 받아요
선착순이니 좀 서두르셔야 해요
24일부터 기존회원 연장 받고 27일부터 신규회원 받기 때문에
기존회원이 모두 등록하면 자리가 없을수도 있어요
스피닝이 인기가 많아서 한번 등록 못 하면 재등록하기가 힘들더라구요
무릎이 안좋아질일이 전혀 없는데요 ^^;;
병원에서무릎환자에게 자전거운동 많이 권유 하세요
스피닝은 병원에서 권유하는 자전거 운동이랑은 달라요
무릎이나 허리가 안좋다면 권하고 싶지 않아요
그런 분들은 그냥 평범한 자전거 타셔야해요
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
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업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
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