자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
야외에서 운동,언제 하시나요들~~
... 조회수 : 599
작성일 : 2013-06-17 12:45:39
햇볕을 좀 봐야 비타민d도 생성될긴데,,밤에 하시나요들
IP : 112.185.xxx.109
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.6.17 12:51 PM (121.135.xxx.51)비타민 d 생성되기 전에 디어 죽을거 같아서 오후 6시 이후에 합니다..
2. ..
'13.6.17 12:55 PM (112.185.xxx.109)디어죽을 정도로 쬐면 안되지여,,15분만 쬐면 된다 카이 뭐,,
3. ...
'13.6.17 12:56 PM (121.135.xxx.51)근데 15분으로는 운동이 모자라지 않나요?
그러면... 볕 쬐는 수준으로 15분 하고..
나머지는 이른 아침이나 저녁에 하시는걸로..
정말 저는 저저번주에 오후 4시 넘어서 나갔다가 이런다가 디어서 죽겠구나를 경험한 후에는 반드시 오후 6시를 넘깁니다..4. ^^
'13.6.17 12:57 PM (39.119.xxx.105)밤에요
7시 반정도부터해요
요새는 7시에도 환해요
글고 낮엔 자외선 땜시 운동도 좋지만 노화가 촉진 된다니까
밤에 하는 운동에선 노화방지호르몬이 분비된다고 해서 꼭 밤에 해요
이왕이면 좀 천천히 늙고 싶어서
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 264581 | 아스피린 처방 안받고 약국에서 살수있나요? 8 | 남편이먹는다.. | 2013/06/17 | 21,372 |
| 264580 | 해외여행 예약했는데..취소하면 어찌되나요?? 2 | 알려주세요 | 2013/06/17 | 1,814 |
| 264579 | 눈빛연기하는 방법이나, 눈빛연기 좋은 여자배우 추천좀 ^^ 3 | 감사해요 ^.. | 2013/06/17 | 1,740 |
| 264578 | 자동차 할부로 샀다가 할부금 못내는 사람들이 9 | 딸기체리망고.. | 2013/06/17 | 4,646 |
| 264577 | 구가의 서 이연희 나오니 몰입도 올라가요 10 | 새옹 | 2013/06/17 | 3,678 |
| 264576 | 출렁거리는 허벅지 탄력있게 하는 집에서 할 수 있는 운동 알려 .. 13 | .. | 2013/06/17 | 4,529 |
| 264575 | 페북 친구신청이라니… 1 | 난몰라 | 2013/06/17 | 1,000 |
| 264574 | 친구 잘따라하는 아이요. | 살빼자^^ | 2013/06/17 | 2,904 |
| 264573 | 제가 잘 못 선물하는걸까요 42 | ㅋ | 2013/06/17 | 8,145 |
| 264572 | 오늘 힐링캠프 10 | ㅇㅇ | 2013/06/17 | 3,023 |
| 264571 | 영어질문! 하나만 알려주세요 3 | 어렵네 | 2013/06/17 | 559 |
| 264570 | 오늘 구가의서 넘 슬퍼요 7 | ㅠㅠ | 2013/06/17 | 2,241 |
| 264569 | 밑에 세면대에서 떨어진 아이 글 보고 걱정되고 무서워요 9 | 걱정 | 2013/06/17 | 2,667 |
| 264568 | 세계 최장수국으로 등극할 듯...유엔발표 7 | 존심 | 2013/06/17 | 1,756 |
| 264567 | 애영유엄브만 못알아듣는거 아니에요... 20 | 그것만 문제.. | 2013/06/17 | 3,407 |
| 264566 | lte요금제 쓰다 표준요금제로 바꿀수 있나요? 3 | 궁금이 | 2013/06/17 | 1,276 |
| 264565 | 옥수수 엄청 좋아하는데 옥수수 어디서 사시나요? | 옥수수좋아 | 2013/06/17 | 678 |
| 264564 | 결혼 안해서 좋은점이 뭐냐면요 62 | 네버엔딩 | 2013/06/17 | 10,678 |
| 264563 | 무한잉크 프린터 추천해주세요~~ 3 | 부탁드려요 | 2013/06/17 | 1,435 |
| 264562 | 이마트같은 대형할인점에서 근무하시는분~~? 1 | 어려워 | 2013/06/17 | 899 |
| 264561 | 변동금리 대출 있으신 분들은 11 | .. | 2013/06/17 | 1,951 |
| 264560 | 은행입금이 잘못처리 됐어요. 2 | hoony | 2013/06/17 | 982 |
| 264559 | 한살림 5 | .. | 2013/06/17 | 1,383 |
| 264558 | 당뇨에 관한 좋은 정보글이 있네요. 2 | 당뇨 | 2013/06/17 | 1,987 |
| 264557 | Etihad항공 아시는 분.. 4 | 지란지교 | 2013/06/17 | 1,249 |