아무리 40이어도 안 먹고 움직임 살빠지겠죠?

[..]

울 사무실 60된 남자상사분
회사서 점심급식
저녁은 식당아주머니께 부탁해서
흰죽이랑 김치만 드시고
저녁에 사무실옆 헬스장서 운동하시더니
정말 몰라보게 배가 쏙 들어갔네요
벨트안쪽으로 구멍뚫어시는데 부럽더라구요
허리사이즈가 확 줄었다는데
전 20살이 어린데도 왜이리 배가 나오는지...
덥다고 겨울에 하던 걷기도 안하고
우울하다고 먹었더니
빠졌던 살이 배에만 오르네요

여배우들은 대부분 거식증이라던데
마른몸은 너무 부럽네요

[누구냐넌]

급 노화옵니다~~

[귀네스팰트로]

전 40되는 해 5월16일부터 일주일 세번 월, 수, 금 운동했어요.
딱 하루1시간.
그것도 너무 힘들어서 운동한 날은 거의 움직이지 않고
화,목,토,일도 그냥저냥 보냈지요...월,수,금을 위해서...
10kg빠졌어요.
2년동안 한 거에 비하면 극히 적은 감량이긴 한데...
너무 너무 좋아요.
옷입는 것도 다르고...운동력도 다르고...
전 오히려 더 젊어졌어요. 쳐짐이나 주름도 없구요.
아마도...장기간 감량하고 운동해서 그런거 같아요.
걱정마시고 먼저 다이어트부터 하세요.
별루면 다시 찌면 되니까요 ^^

[만두]

덜먹고 운동 조금 하면 40 되어도 빠져요.
저 70년생,
올해 2월 15일부터 커피, 과자 일단 끊고
밥 조금 줄이고 간단한 운동 주 2-3회 정도 하고
지금까지(4개월) 10킬로 뺐어요.
처음 1-2주 조금 힘들었고 그 다음부터는 전혀 힘들지
않고 찬음료 대신 뜨거운 차(카페인 없는걸로) 많이 마셨어요.
처음 일주일만 잘 참으시면 잘 빠져요.
닭가슴살 샐러드만 먹지 마시고 먹고 싶은거 다 드시되
평소보다 적게 드세요.
아, 그리고 저녁은 5시 이전에 먹었어요.
이제 저녁늦게 먹으면 속이 거북해서 못 먹겠어요.

[만두]

노화없고 다 더 어려보인다고 해요.
그동안 너무 많이 먹었었나봐요.ㅎㅎ