미친듯이 잠이 쏟아지네요...
확실히 운동하니까 전에 입던 옷 입어보니 뱃살도 줄어들고 아침에 일어날때 몸도 가뿐하고 좋은데..
왜이렇게 잠이 쏟아지는지 모르겠어요...
그리고 식욕도 좋아졌구요...ㅠㅠ
원래 날 더우면 입맛 없어서 (플러스 밥 해먹기도 귀찮고 해서)집에 있는거 대충 먹거든요...
근데 식욕이 넘쳐요.. 계란 후라이도 두개나 부쳐 먹고...확실히 먹는 양이 늘어난 것 같아요...
이게 좋은건지 나쁜건지 모르겠지만...
운동량을 줄여야 할까요?ㅠㅠ
정상체중 이상이셔서 체중감량을 목표로 하신다면 먹는걸 늘리지 않는게 좋구요. 그게 아니시라면 운동한만큼 양질의 단백질, 탄수화물을 더 먹어주시는게 맞구요.
저두저두요....운동갔다오고 나면 미친듯이 쏟아지는 잠때문에 힘들어요...ㅡ.ㅡ;;
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 262074 | 한때 노량진 인기강사 한석현쌤 어디계신가요? 4 | 인기강사 | 2013/06/13 | 3,467 |
| 262073 | 사춘기 청소년 샴퓨 추천 부탁해요 3 | 샴퓨 | 2013/06/13 | 1,700 |
| 262072 | 아이들책,아름다운 가게에 기증하는 것 2 | 전집 | 2013/06/13 | 1,015 |
| 262071 | 산후도우미 2 | 흐린날 | 2013/06/13 | 713 |
| 262070 | 어디가 좋을까요? | 아파트 ^^.. | 2013/06/13 | 449 |
| 262069 | 전혀 친정집 관심없는 시누도 싫은가요??? 38 | 시누 | 2013/06/13 | 5,333 |
| 262068 | 판단좀 해주세요.. | .. | 2013/06/13 | 334 |
| 262067 | 원래 결혼식 끝나고 14 | ... | 2013/06/13 | 2,524 |
| 262066 | 아파트를 한옥처럼 인테리어 하는 거 어떨까요? 12 | .. | 2013/06/13 | 4,725 |
| 262065 | 그릇 좀 찾아주세요~ | 전지현냉장고.. | 2013/06/13 | 379 |
| 262064 | 돌아가신 시아버지 한정상속 했는데 소액재판이 걸려왔어요. 8 | 순돌이 | 2013/06/13 | 2,770 |
| 262063 | 인천공항 8년 연속 세계 최고 서비스 공항 선정 1 | 샬랄라 | 2013/06/13 | 389 |
| 262062 | 남편이 차를 바꾼다고 하네요 3 | 호오잇 | 2013/06/13 | 1,278 |
| 262061 | 교육 강연회 같은거... 1 | faithf.. | 2013/06/13 | 330 |
| 262060 | 아이가 3월부터 어린이집에 다녔고 할머니가 등원해주시는데요. 5 | 힘빠지네요 | 2013/06/13 | 1,246 |
| 262059 | 인터넷 은행 방문시에 방문시간 어떻게 없애는 방법없나요? 4 | 대체 | 2013/06/13 | 646 |
| 262058 | 땀많은 아이....아주 심한.... 4 | 땀 | 2013/06/13 | 935 |
| 262057 | *라딘(도서배송) 겁나게 빠르네요. 6 | 놀래라 | 2013/06/13 | 719 |
| 262056 | 코 골다가... 2 | 아휴~~창피.. | 2013/06/13 | 576 |
| 262055 | 배변훈련이요 4 | 아이 | 2013/06/13 | 619 |
| 262054 | 머리곁이 엄청 상했어요. 그런데 뿌리 염색을 해야 하는데요 2 | 염색녀 | 2013/06/13 | 1,678 |
| 262053 | [운전연수]운전연수.도로연수 비용정보 씨티스쿨 | 씨티스쿨 | 2013/06/13 | 3,658 |
| 262052 | 어떻게 생각하세요? 2 | 대략난감 | 2013/06/13 | 463 |
| 262051 | 자랑하고 싶어서요... 9 | dd | 2013/06/13 | 1,658 |
| 262050 | 아이 영어책 질문드려요. 2 | 날개 | 2013/06/13 | 520 |