근육운동하다보니 허벅지가.
작성일 : 2013-06-03 18:01:50
1574865
166-53 으로 운동시작했어요. 살짝 섭식 장애로 너무 안 먹다가 한번에 몰아먹던 사람인데. 슬슬 살이 찌길래 운동시작했어요. 운동하며 이거저거 잘 먹고 입맛 돌고.해서 잘 먹고 식사가 즐거워졌어요.
오전에 걷기40분 근육20분 자전거20분하고 오후에 요가하고..약간의 맥주로 하루를 마무리해요^^;;;
전에 비해 많이 먹으니 살이 안 빠지는건 그렇다 치는데..스키니가 허벅지가 딱맞아요..ㅜㅜ
만져보면 근육빵빵 해졌고, 전에 털렁거리던 살이 다 한데 모여있어서 보기에도 좋은데 바지가 너무 딱 맞으니 이거 운동잘못하는거 아냐? 싶기도 하고..
정글의법칙보니 어떤 아나운서가 촬영가기전에 운동해서 스키니가 안 맞았단 얘기 나오던데 그거와 같은 이유인지 싶기도 하고..
허벅지운동은 스쿼트30회2세트, 런지 30회씩 2세트 기계로하는 허벅지 운동 하고 있는데 줄일까요?
복근도 슬쩍 만져지는게 너무 좋고..입맛 좋아지는것도 좋아 잘 먹는데. 보통 살 빼는게 목적이신 분들처럼 음식을 예전처럼 적게 먹어야 허벅지 사이즈가 원상복귀 될까요?
아..고민이에요. 씨위며 제이브랜드며 25바지 잔뜩인데.
운동 고수님들 조언부탁드려요.
보기엔 좋으니 계속 고~할까요??
IP : 223.62.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'13.6.3 7:00 PM
(80.202.xxx.250)
음식을 조절하셔야 해요. 단순히 양만 줄이는 걸 떠나 염분, 영양소 조절을 하셔야,,, 근데 보통 처음에만 근육이 부으면서 바지가 그렇게 불편하다가 근육이 자리잡으면서 다시 슬림해지던데,,,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
259586 |
초본데 자전거 인터넷으로 사도 될까요? |
ㅇㅇ |
2013/06/03 |
504 |
259585 |
180.69.xxx.187 |
.... |
2013/06/03 |
628 |
259584 |
인터넷 면세점 구매대행 해주실분 계실까요? 1 |
너른고을 |
2013/06/03 |
752 |
259583 |
새벽마다 신음소리 내는거 나 아니라구요~~~~~~~~~~ 33 |
짜증 |
2013/06/03 |
30,845 |
259582 |
세입자가 도어락을 바꾸고 같이 부담하자고 합니다. 이럴때 어떻게.. 20 |
깜빡깜빡 |
2013/06/03 |
8,737 |
259581 |
약 처방전에서 이런경우는 어떡하나요? 1 |
.... |
2013/06/03 |
506 |
259580 |
흰색 shoulder bag 추천좀 부탁드려용용용 3 |
김 |
2013/06/03 |
715 |
259579 |
남의집애들잘혼내시나요? 12 |
상어 |
2013/06/03 |
1,360 |
259578 |
아기 낳고 ..출산 장면 보니 좀 가소롭(?)네요..ㅋㅋㅋㅋ 27 |
확실히 |
2013/06/03 |
10,882 |
259577 |
구월령 왜이리 섹시한지. 16 |
우와 |
2013/06/03 |
3,081 |
259576 |
GNC 알로에겔등 사려면 슈퍼에요? 아님 약국? 3 |
낼모래미국출.. |
2013/06/03 |
1,898 |
259575 |
이백정도 드는 곳으로 어디갈까요? 5 |
추천 |
2013/06/03 |
1,113 |
259574 |
뭐든 주워먹는 강아지 산책 2 |
강아지 |
2013/06/03 |
3,066 |
259573 |
일본 오프라인 구매대행해보신분 있나요? |
원함 |
2013/06/03 |
670 |
259572 |
집들이할때 1 |
집ㄱ |
2013/06/03 |
450 |
259571 |
두 자녀 이상 둔 선배맘께 질문할게요 14 |
거미여인 |
2013/06/03 |
1,916 |
259570 |
네일 1 |
가격 |
2013/06/03 |
415 |
259569 |
운동하다 종아리 굵어지신 분 계신가요. 9 |
ㅔㅔㅔ |
2013/06/03 |
6,698 |
259568 |
괴물쥐 뉴트리아 털과 가죽을 중국에서 수입한대요 ㅡㅡ |
ㅡㅡ |
2013/06/03 |
1,116 |
259567 |
신생아 뇌유발검사 받아보신분 계세요? 5 |
o |
2013/06/03 |
1,215 |
259566 |
사업체를 상속받는 경우 재산분할... 어떻게 생각하세요? 3 |
toroto.. |
2013/06/03 |
890 |
259565 |
수영장에서도 수족구 옮나요? 5 |
걱정 엄마 |
2013/06/03 |
3,394 |
259564 |
남향집은 여름에 해가 안드나요?? 8 |
ㅇㅇ |
2013/06/03 |
4,419 |
259563 |
“어딜 들어오려구” 악귀는 출입금지! - 귀면와, 재앙 물리치는.. |
스윗길 |
2013/06/03 |
1,151 |
259562 |
영국에 거주중인데요,celta 라는 성인영어교육 자격증이 어떤편.. 2 |
.. |
2013/06/03 |
1,161 |