운동장 뛰기+걷기 20분
이소라 1탄 45분 저녁 7시이후 금식
이렇게 매일해서 15일 찍었습니다...
그런데 몸무게는 하나도 빠지지 않네요..
한달해서 3키로 빠진다고 하던데 도대체 언제 빠지는 걸까요?
아... 그런데 몸이 눈에띄게 달라졌어요.. 뱃살이랑 허벅지살이 엄청 탄탄해지고 사이즈가 줄은거 같아요..
몸이 달라지니까 힘들어도 참고 하고 있는데
몸무게는????
밀가루는 그대로 먹었는데..
뭔가 더 지켜야 할것이 있다면 뭘까요??
해보신분들 조언부탁드려요...
더 해보세요.
체중은 의미 없어요. 사이즈로 확인하세요.
제 딸이 두달만에 바지 28에서 26으로 줄었습니다
식단조절안하시고 운동만 하시는거 같은데
그럼 살은 잘안빠져요
평소먹던 양보다 줄이셔야해요 시간제한만 두면안되구요
물컹하던 체지방 살 대신 쫀쫀한 근육살이 생기셨겠죠~
그러니 체중변화는 의미없구요.
그래도 뭔가 수치가 내려갔으면 한다 하시면
먹는 양을 반으로 줄이시면 됩니다. 밀가루 드시지 마시구요.
조언 감사합니다^^ 저는 한달에 3키로라고 하니 5개월이면 15키로 빠질거라 생각하고 목표을 잡았더든요^^
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 261539 | 신문구독 오늘 신청하려고 하는데요. 10 | 신문 구독 | 2013/06/12 | 1,119 |
| 261538 | 지금 고속버스에요. | 음 | 2013/06/12 | 481 |
| 261537 | 인터넷 아이콘에 쇼핑몰이 잔뜩 1 | 궁금해요 | 2013/06/12 | 477 |
| 261536 | 저에게는 정말 화목한 가정에서 자란 친구가 있어요 5 | ..... | 2013/06/12 | 4,167 |
| 261535 | 살쪄도 탄력있는 몸매이고 싶어요.. 7 | 탄력몸매 | 2013/06/12 | 2,315 |
| 261534 | 요즘 반찬 뭐 해드세요? 19 | 더워 | 2013/06/12 | 4,647 |
| 261533 | 위조성적서 승인 한전기술 직원 ”윗선이 지시” | 세우실 | 2013/06/12 | 1,285 |
| 261532 | 음악들으면서 1 | 비오는 날 | 2013/06/12 | 398 |
| 261531 | 손예* 보험회사 광고ㅠㅠㅠㅠ 13 | 손예* | 2013/06/12 | 2,207 |
| 261530 | 아이학교 급식검수를 안갔네요ㅠ 1 | 살빼자^^ | 2013/06/12 | 1,193 |
| 261529 | 초딩 여아 잔소리 많은건 왜 그럴까요? 4 | .. | 2013/06/12 | 656 |
| 261528 | 삼생이의 해결사는 박장군이네요.... 6 | ... | 2013/06/12 | 2,251 |
| 261527 | 삼생이 보다 홧병나요. 1 | 엄마는노력중.. | 2013/06/12 | 1,382 |
| 261526 | 홈쇼핑 고등어 여쭤보아요 1 | 홈쇼핑 | 2013/06/12 | 1,072 |
| 261525 | 크록스 호피칼리 신는분들 4 | 소리안나요?.. | 2013/06/12 | 1,508 |
| 261524 | 손발차신 분, 그리고 온돌 없는 외국에 사시는 분들께 추천하는 .. 11 | 이거 | 2013/06/12 | 2,411 |
| 261523 | 8살아이 치간칫솔 사용해도 될까요? 4 | 2013/06/12 | 767 | |
| 261522 | 항아리 크기랑 기타문의입니다. 2 | 음 | 2013/06/12 | 756 |
| 261521 | 아이 옷, 장난감. 기증할 보육원 알려주세요. 3 | 일곱살 | 2013/06/12 | 2,380 |
| 261520 | 운동을 열심히 했더니 가슴살이 빠지는데 막는 방법 없나요? 8 | 고민 | 2013/06/12 | 2,396 |
| 261519 | 카스를 저장할 수 있을까요? 2 | 기억 | 2013/06/12 | 474 |
| 261518 | 배타고 일본여행시 9 | ᆢ | 2013/06/12 | 1,457 |
| 261517 | 어떤게 진실일까요 16 | 출장후 | 2013/06/12 | 3,179 |
| 261516 | 새벽에 중딩끼리 택시 타기 괜찮을까요? 29 | ᆞᆞ | 2013/06/12 | 2,096 |
| 261515 | 6월 12일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2013/06/12 | 279 |