82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

경락 vs 관리

미래주부 조회수 : 1,583
작성일 : 2013-05-10 11:07:24

요즘 급하게 노화되가는 피부와 관리하지 않았더니 금새 늘어가는 살들좀 정리할까 열심히 82쿡 보면서 고수님들이 알려주신 방법 따라하는 중인데요 확실히 전보다 피부는 좋아지는것 같은데 (워낙에 관리를 하지 않았던 터라)

다이어트는 너무 어렵네요~

아침 저녁 간식으로 나누어먹으려던 해독쥬스는 어느새 다 완샷해버리고.. 이렇게 많이 먹어도 될까요? 이상하게 쥬스는 마실수록 제 배를 허하게 해주는것 같아요 소화가 잘되서 그러나..

 

참 그외에 혈액순환에 좋다고 생각해서 경락을 받아볼까 하는데요, 관리 받으시는 분들은 한달에 몇번정도 가세요? 어느정도 가야 효과가 있는건지 모르겠어서요. 그리고 혹시 다이어트에서 가장 효과좋았다, 하시는거 어떤게 있으신지요 있으면 부디 중생구제하신다 생각하시고 비법좀 공유해주세요~~ ^^ㅎ

IP : 202.94.xxx.78
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...............
    '13.5.10 11:17 AM (68.49.xxx.129)

    십키로 넘게 빼면서 제가 얻은건 "유별난" 다이어트는 오래못간다는거..폭식이 몇년후에도 나올수 있거든요. 그 폭식이란게 내가 먹고싶어서 먹는게 아니라 내 몸이 영양결핍으로 갈구하는 현상이거든요. 오지랍 감히 떨지면 이거저거 특별한 "다이어트용음식" 에 의지하지 마시고 정상식을 조절해 드시는것이 가장 중요하다고 생각해요. 그리고 개인적으로 얼굴경락 받아봤는데 효과는 그때뿐..

  • 2. 미래주부
    '13.5.10 11:26 AM (202.94.xxx.78)

    우와 어떤 방법으로 얼만큼 기간동안 빠지신거에요? 반식하셨는지요-? 운동하시구요? 저도 경락은 살빠지는 효과보다는 혈액순환을 해서 혹시 몸에 기나 혈이 안풀린곳이 있다면 좀 풀어줄까하는 마음에 하고싶어서요~

  • 3. .........
    '13.5.10 11:36 AM (68.49.xxx.129)

    육개월 정도 독하게 했던거 같아요. 전 흔히들 말하는 "잘못된 방법"으로 했어요. 무조건 소식하고, 좀 고칼로리나 과하게 먹었다 싶으면 무조건 운동으로 칼로리 소모하려고 들고..그래서 심하게 저체중까지 갔는데도 (삼십키로 대) 그 무게를 계속 유지하려고 해서 문제였어요. 다시 살찔까봐 두려웠거든요 그게 바로 일명 식이장애. 결국 나중에는 내가 견딜수 있는 버틸수 있는, 나에게 가장 이상적인 몸무게와 생활패턴 찾는게 가장 중요하다는거 깨달았어요. 전 그냥 요샌 먹고싶은대로 먹고 처음부터 강박관념가지고 메뉴고르거나 하지 않아요. 아니면 나중에 또는 몇년뒤에라도 휴유증이 와요.. 그리고 내가 배고픈건지 그냥 입이 심심한건지 구별하는게 중요한거 같아요. 배고픔 채워줄때는 제대로 잘 채워주고요. 입이 심심할때는 무시해주구요. 필요하면 간식도 먹구요. 운동은 강박적으로 하지 않고 가능하면 일상생활에서 많이 움직이고 걸으려고 하구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
251072 요즘 날씨에 어떤거 입으세요? 1 어떤거 2013/05/10 616
251071 동향 탑층, 일부 곰팡이 있는 집 어떨까요?(급해요) 14 봄비 2013/05/10 3,455
251070 학교 내에서 교사들이 칼 들고 쌍방폭행 샬랄라 2013/05/10 1,313
251069 전에 해외에 사는 죄라는 글 올리신 분께.... 18 쏘리... 2013/05/10 2,843
251068 애국우익 언론과 사이트의 반응을 통해 본 윤창중 사건의 전모 [.. 4 세우실 2013/05/10 913
251067 외교부가 현장범 윤창중 도피시켜 준 것이 맞지요? 11 notsci.. 2013/05/10 2,658
251066 윤창중 사건 공중파에서도 방송했나요? 23 궁금해요 2013/05/10 2,514
251065 국정원은 빨리 피해여성과 만나라... 국정원본분 2013/05/10 422
251064 캠리 어떤색이 예쁠까요? 16 엔까 2013/05/10 2,374
251063 돈줄테니까 기사 내려라?! 1 아마미마인 2013/05/10 864
251062 캐리어 에어컨 어떤가요? 2 에어컨 2013/05/10 3,792
251061 희대의 개드립 "젖가슴도 아니고 고작 엉덩이를 만졌을 .. 12 ... 2013/05/10 3,921
251060 남양 매출 10% 밖에 감소 안하네요. 2 .... 2013/05/10 809
251059 애기 요거트 먹이면 치즈 안먹여도 되나요? 2 애기간식 2013/05/10 622
251058 이사할때 여러 이사짐센터에 견적내는것 말예요 1 사소한 질문.. 2013/05/10 1,175
251057 겨우 엉덩이? 11 겨우? 2013/05/10 1,690
251056 남양 우유 배달은 어찌해요? 3 우유 배달 2013/05/10 685
251055 대통령을 얼마나 우습게 알았으면 저랬을까. 26 에라이 2013/05/10 3,560
251054 박시후는 무죄인가요? 18 ㅇㅇ 2013/05/10 5,126
251053 매트리스는 오프라인서 사야할까요?? 침대 2013/05/10 316
251052 벤츠타고 가족 여행가기 ㅋㅋㅋ 꼬꼬기 2013/05/10 1,022
251051 남양유업 ‘욕설’우유같은 ‘슈퍼갑’ OO일보 1 샬랄라 2013/05/10 482
251050 아기들 요거트 어떤제품 먹이세요? 1 요거트 2013/05/10 659
251049 건강검진결과 녹내장성 유두변화 걱정 2013/05/10 1,703
251048 이 원피스 입을만 할까요? 1 ... 2013/05/10 632