지난주였나? 해피투게더에 박수진 김성은씨 나왔을때 같이 방송했던 분들이 살이 정말 안찌는거 같다고 했더니
둘다 화장실을 자주 간다고 하더라고요. 생각해보니 저는 화장실을 일주일에 한두번? 정도 가는데 그래서 살이 좀 더 잘 찌는 것인지 궁금해서요(물론 제 기초대사량이 높은것도 아닌것 같고..)
그리고 만약 그렇다면 화장실 잘 가는 방법에는 무엇이 있을지ㅎ. 하루 2리터 물이 살 빠지는데 도움이 될까요?
점심은 일반식으로 먹고 아침 저녁으로 짭짤이 토마토를 먹어볼까 하는데 그건 어떨지.
생각보다 쉽게 감량이 안되 우울한 ㅜ.ㅜ미래주부였습니다. 많은 조언 부탁드려요~~
그런거랑 상관없어요. 어차피 배설은 흡수 다 한후에 이루어지는거.. 배변활동을 원활?치 못해서 체중이 증가했다면 그건 변무게..ㅋㅋ 살이랑은 상관없지요. 그리고 박수진 김성은 이 방송에서 먹어대는것처럼 그렇게 몇끼씩을 고칼로리로 먹어대는데 안찔 사람 아무도 없습니다. 방송에 나와서만 그렇게 말하고 실제로는 그 방송 녹화 없는날은 거의 굶다시피 한다고 들었습니다.
제 남편 하루 세번도 가요. 먹으면 ㅆ는듯..
뚱남입니다 평생.
변을잘본다는뜻같아요. 저도 그 두 여성분 몸매고 체질인데 변을 잘 봐요.. 정말 건강한 변을 매일 1회, 잘먹은날엔 두번 봅니다.
근데 물은 안좋아해요. 물마시는건강법했다가 3개월 퉁퉁 부어있었답니다. 평소엔 하루에 500미리도 못먹더라구요. 이건 사람마다 다른것같아요.
제 생각엔 몸이 땡기는게 부족한거예요. 입맛당기는거 잘 챙겨드시고 평소 바지런히 몸을 왔다갔다하면 기초대사량이 높아질것같아요ㅎ
관계 있는 것 같아요.
어릴때부터 만성변비처럼 화장실을 자주 못가서 비쩍 말랐을 때도 똥배가 늘 있었는데요, 지금은 많이 좋아졌지만 그래도 늘 그렇지는 않아요.
어쩌다가 매일 시원하게 가면 체중 좀 빠지더라구요.
아무리 찌꺼기라도 몸에 머무는 시간이 길어지면 장에서 계속 흡수를 한다고 들었어요.
그래서 장에 변이 머무는 시간이 길어지면 가스도 많이 생기겠지만 나중엔 나쁜 성분까지 흡수가 돼서 건강에 더 안좋다구요.
저는 정말 화장실만 시원하게 잘 가도 살 안찔꺼라고 생각하는 사람입니다.
하루에 세번은 기본, 심하면 다섯번인데
날씬은 커녕 비만입니다.
한의원에서 그러네요.
영양분 흡수를 못하고 바로바로 싸서
오히려 몸에 살이 찌는 경우라고.
저나 제 동생이 과민성대장증세가 있어서 뭘 먹으면 좀 반응이 빠른편인데요 살은 잘 안찌은 체질이구요..화장실을 자주가서 흡수가 잘안되서 안찌나 그런생각은 한 적 있습니다
저는 박수진, 김성은씨처럼 깡마른 건 아니지만 운동부 남자 수준으로 먹는 거에 비해서 살은 안 찌는 편인데요(그냥 표준에서 날씬 정도)
건강한 대변 하루 두 번 봐요
절대 과민성대장증후군은 아니구요
물은 하루에 한 잔 마실까말까 하고...
실제로 배변활동이 살 찌는 거랑 관련이 있는건지 없는건지는 모르겠지만 하여튼 저는 그래요
저희 남편은 하루에 여러번 가요. 그래서인지 결혼전에 말랐었어요. 먹는거에 비해 그나마 안찌는 체질이지만 결혼후 맥주에 고칼로리를 많이 먹으니 살 많이 쪄서 지금은 다이어트 해야해요. 못먹게 말려도 식탐만 늘어 참 힘드네요. 저는 배변 하나 안하나 그리 차이가 없는데 남편은 자주 가서 그런지 배변에 따라 킬로수 차이가 크긴 하더라구요.