운동 전혀 안하는 40대 주부인데요..
집에 그나마 하나있는 홈쇼핑에서 구매한 바이크? 싸이클?
먼지만 쌓이고..
몇년째 빨래걸이대로만 사용하고 있네요ㅠ
실내용 바이크로 집에서 매일 운동하시는 분 계세요?
하루에 몇분 정도 하시나요?
운동효과는 많나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에있는 운동기구들 잘쓰고 계신가요?
운동 조회수 : 586
작성일 : 2013-05-06 09:39:10
IP : 218.38.xxx.95
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.5.6 9:51 AM (115.126.xxx.100)저희 딸아이 실내 사이클.. 매일 1시간씩 타서 10키로 감량했어요.
물론 식이조절도 했구요. 운동은 딱 자전거 1시간만 탔어요. 6개월 걸렸네요.2. --;;
'13.5.6 10:28 AM (175.201.xxx.184)티비보면서 하세요...그럼 좋아요. 강도를 약하게 해서 속도를 빠르게 30분이상씩 타세요...저 산지 10년 넘었는데 밖에 날씨 안좋거나 할때 잘써요...버릴라다가 운동하니 또 하개 되요...ㅎㅎ권미진(헬스걸) 보니 자전거는 하루 마무리처럼 빠지지 않고 하더라구요...그분 진심 대단하고 부러워요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 262758 | 점보러 갔다 왔는데요... 7 | 어떤가 | 2013/06/15 | 2,683 |
| 262757 | 유전자는 복불복이어요 5 | ㅎㅎ | 2013/06/15 | 1,731 |
| 262756 | 중2 영어문법 조금만 봐주세요~~ 4 | ... | 2013/06/15 | 990 |
| 262755 | 근데 아래 유전자 이야기 나와서 말인데. 55 | ㅇㅇ | 2013/06/15 | 4,451 |
| 262754 | 휴대폰으로 찍은 사진 컴으로 옮기는 것... 13 | 어려워요 | 2013/06/15 | 1,852 |
| 262753 | 미국서 온 조카, 내일 서울의 어디를 데려가야 할지요? 7 | ///// | 2013/06/15 | 778 |
| 262752 | 국정원게이트 서명 4 | 국정원 | 2013/06/15 | 388 |
| 262751 | 키플링과 레스포삭 중 어느게 나을까요? 5 | 크로스백 | 2013/06/15 | 4,415 |
| 262750 | 맞벌이지만 가사도우미 없이 집안일 다하시는분 7 | ::::: | 2013/06/15 | 1,941 |
| 262749 | 정작 매실액 필요한 시기에는, 항상 매실액이 없음ㅋㅋ 4 | .. | 2013/06/15 | 1,726 |
| 262748 | 마늘쫑 장아찌 보관방법 문의할께요 | 여름엔 콩국.. | 2013/06/15 | 1,503 |
| 262747 | 뮤즈 82님 지금 안하시는 건가요? 10 | 음악... | 2013/06/15 | 768 |
| 262746 | 이 인간은 누굴까요? 5 | 찾아봅시다 | 2013/06/15 | 9,074 |
| 262745 | 물이 잔뜩 나온 김치는 먹을 수 없는 걸까요ㅍ 1 | 김치를구해라.. | 2013/06/15 | 457 |
| 262744 | 법륜스님 팟캐스트가 자꾸 지워져요. 1 | 핑크젤리 | 2013/06/15 | 714 |
| 262743 | 맛있는 tv 뉴질랜드편에 나왔던 노래 알려주세요!! | 노랴가좋아 | 2013/06/15 | 346 |
| 262742 | 건성이신분들은 알로에젤 어떻게 활용하세요? 1 | .. | 2013/06/15 | 1,092 |
| 262741 | 유익한 균으로 입냄새 제거 3 | sbs스페셜.. | 2013/06/15 | 2,445 |
| 262740 | 버터의 좋은점 한가지 14 | 호호 | 2013/06/15 | 4,640 |
| 262739 | 왼손잡이 아이..글씨쓰기 오른손으로 고쳐주시나요? 14 | 콩알이엄마 | 2013/06/15 | 2,959 |
| 262738 | 아무것도 묻지 않는 사람.. 30 | ... | 2013/06/15 | 22,597 |
| 262737 | 만화채널 만화들 맘에 안들어요 4 | .. | 2013/06/15 | 745 |
| 262736 | 아너스 무선은 안나오나요? 3 | 오토비스 | 2013/06/15 | 2,177 |
| 262735 | 매실이 필수처럼 되는 이유.. 6 | 양파효소 | 2013/06/15 | 3,016 |
| 262734 | 강아지 이거 피부병인가요? ㅠ 1 | ᆢ | 2013/06/15 | 648 |