국선도 배운지6개월입니다
작성일 : 2013-04-24 09:04:19
1545096
이곳에서 국선도를 알게되었어요
허리디스크 일자목,,스트레스,,
작년10월부터 열심히 다녔네요
처음에는 좀 좋았어요
워낙 그분들이 만병통치처럼 말해서
근데 수련장이 사람도 별로없고 난방이 부실하다보니
제가 추위를 엄청탑니다
추우면 자세도 잘 안되고 호흡이 만족스럽지 않아요
추위도 너무 타고
목 어깨는 여전히 더 아프고
생리도 몇달 안하고 있어요
어제 국선도글이 올라왔던데 다들 좋았다고 그러시는데
저 이정도면 전 안맞는걸까요?
이제 힘들기도 하고 가격대비 효과도 없는듯해
그만두고 다른운동을 해야하나 갈등이네요
IP : 39.117.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 나비잠
'13.4.24 9:15 AM
(122.35.xxx.16)
국선도가 어떤 운동인지는 잘 모르겠지만 원글님처럼 몸이 차고 추위를 많이 타시는 분들은 몸에 땀을 내고 혈액순환을 돕는 운동을 하셔야 할거 같아요..심박수를 올려줘서 혈액순환을 돕는..파워워킹이나 헬스 같은 운동이 어떨까요? 아님 너무 뜨겁지 않은 핫요가도 좋을거 같은데..
2. ...........
'13.4.24 10:52 AM
(58.237.xxx.12)
국선도가 종교와 연관있지 않나요?
저라면 핫요가할듯..
3. 면면부절
'13.5.7 8:23 AM
(112.217.xxx.26)
호흡만 하셔도 몸에 땀이 비오듯 할텐데요...
호흡을 잘 하고 있는지 사범님께 진단한번 받아보시길 추천합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
268419 |
IH밥솥이랑 그냥 열판 밥솥이랑 밥맛 차이가 많이 나는지요? 6 |
밥솥바꾸려는.. |
2013/06/29 |
7,360 |
268418 |
장보고 오다가 이쁜여학생 봤어요. 5 |
ㅎㅎㅎ |
2013/06/29 |
2,655 |
268417 |
생크림 냉동해도되나요 9 |
프랑프랑 |
2013/06/29 |
2,248 |
268416 |
결혼 13년 (행복하세요~~!!) 10 |
.. |
2013/06/29 |
2,750 |
268415 |
서영석-김용민의 정치토크(43회) 2013.06.28 |
국정원게이트.. |
2013/06/29 |
606 |
268414 |
이제 주재원 다녀와도 아이들에게 메리트가 없나요.... 11 |
민. |
2013/06/29 |
6,341 |
268413 |
아래 친정엄마 글이 나와서 말인데... 3 |
... |
2013/06/29 |
1,222 |
268412 |
어제 궁금한 이야기 Y 보신분 계세요? 14 |
.. |
2013/06/29 |
4,059 |
268411 |
까칠한 댓글 땜에 글 지웠어요 4 |
ᆞᆞ |
2013/06/29 |
750 |
268410 |
이게 다 우리 아버지 유산인데 쥐어짜면 계속 나와 3 |
민영화반대 |
2013/06/29 |
1,569 |
268409 |
커피한잔 하실분? 모집? 2 |
여가시간 보.. |
2013/06/29 |
1,210 |
268408 |
[펌]연세대 교수의 NLL전문을 읽고나서 감상문.. 노무현을 다.. 11 |
멋지군요.... |
2013/06/29 |
2,124 |
268407 |
어플 깐 이후로 띵똥소리~~ 4 |
더운데 더짜.. |
2013/06/29 |
739 |
268406 |
50년만에 총알이 발견되었는데 수술해야 할까요? 6 |
아줌마 |
2013/06/29 |
1,531 |
268405 |
주상복합아파트 유리창에 선팅 해본 분 계신가요? 5 |
썬팅고민 |
2013/06/29 |
2,816 |
268404 |
국정원 선거개입' 규탄 촛불집회 전국으로 확산- 서울.대구.경.. 1 |
으쌰으쌰 |
2013/06/29 |
874 |
268403 |
계곡 추천 받아요. |
.. |
2013/06/29 |
362 |
268402 |
오늘 한겨레 1면 강력하네요~ 41 |
ㅋㅋ |
2013/06/29 |
10,940 |
268401 |
고민정 아나운서 남편과 11살 차 8 |
날개 |
2013/06/29 |
6,048 |
268400 |
중국방문 성과는 북한 도발가능성 만분의 1로 줄였다는 것이지요... |
.. |
2013/06/29 |
341 |
268399 |
소개팅 애프터 당일인데 아침에 펑크났네요.... 8 |
피터 |
2013/06/29 |
8,717 |
268398 |
살림고수님들~~지금 오이지 담그는거...늦었나요? 5 |
내인생의선물.. |
2013/06/29 |
1,451 |
268397 |
이마주름 이거 좋은 방법 없나요? 4 |
ㅠㅠ |
2013/06/29 |
2,067 |
268396 |
45세 가장이 안정된 직장 집어치우고 이직하려 합니다. 36 |
카잔차키스 |
2013/06/29 |
10,095 |
268395 |
칼 어떤게 좋을까요? 7 |
ㅇㅇ |
2013/06/29 |
720 |