82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

칼슘섭취 하기 제일 좋은 먹거리는 뭘까요. 우유?

성인여자 조회수 : 1,635
작성일 : 2013-04-20 12:10:49

영양제 말고 음식으로 섭취하려면 어떤 음식이 좋을까요.

우유나 치즈인지.

잘아시면 좀 알려주세요

IP : 122.40.xxx.41
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. remy
    '13.4.20 12:19 PM (121.187.xxx.63)

    실제로 칼슘은 녹황색채소에 더 많이 들어있어요.
    다시마, 미역, 김 같은 해조류에도 많구요.

  • 2. 치즈입니다
    '13.4.20 1:25 PM (211.177.xxx.70)

    우유 한잔대신에 치즈두장 먹으면 된다고 했어요 우유는 안좋은 성분도 있으니 멸치는 큰걸 먹어야 한대요 잔멸치는 그리 효과없다고 했어요

  • 3. 언젠가
    '13.4.20 3:00 PM (122.38.xxx.67)

    라디오에서 들었는데
    시래기에 칼슘이 많다네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
255524 국물없이 식사 못하시는분 계세요? 13 여름 2013/05/26 2,365
255523 방금 본 대잠금 샬랄라 2013/05/26 583
255522 후궁견환전에서 가장 무섭고 독한애가,, 7 코코넛향기 2013/05/26 3,450
255521 이름이 없는 나라 2 ㅇㅇ 2013/05/26 698
255520 책 추천 '빚지기 전에 알았더라면 좋았을 것들' 2 .. 2013/05/26 1,541
255519 허리를 다쳤어요.. 1 허리 2013/05/26 621
255518 오이지 담으셨어요? 3 ,, 2013/05/26 1,375
255517 이 린넨조끼 어때요? 9 .... 2013/05/26 2,339
255516 성유리 연기 많이 늘었네요 1 연기 2013/05/26 977
255515 스위스-남프랑스 프로방스 신혼여행 19 알프스 2013/05/26 4,576
255514 사는게 뭔지요 궁금맘 2013/05/26 730
255513 초1 여자아이와 엄마 둘이서 여행하기좋은 해외추천부탁드려요 7 화창한 날 2013/05/26 1,176
255512 난 왜 참기름이 먹고 싶지 .. 3 이상한건지 2013/05/26 1,100
255511 엄마가 꼭 제게 올것만 같아요 아직도 2013/05/26 1,542
255510 엄정화스탈로 입는단게 뭔가요? 7 음 2013/05/26 2,052
255509 10년만에 첨 본 토익....4만2천원이면 멋진 식사를 할수 있.. 8 10년만 2013/05/26 2,466
255508 어제 그것이알고 싶다 너무 충격이라 잠도 못잤어요. 10 ㅇㅇㅇ 2013/05/26 5,758
255507 진짜 우리나라는 돈만 있으면 되는 나라 였군요 11 ... 2013/05/26 3,417
255506 엄하게 키운 자식이 효도 or 성공한다 4 자식 2013/05/26 2,617
255505 차곡차곡 쌓여온 기억들. 9 아우성 2013/05/26 1,762
255504 흐뭇한 청년들 아름다운것들.. 2013/05/26 583
255503 기분 전환용으로 신나는 노래 추천해주세요 2 꿀꿀한 일요.. 2013/05/26 630
255502 서울, 일요일에 문 여는 피부과 어디인가요? 2 ᆢ 2013/05/26 4,769
255501 인천국제여객터미널 질문입니다. 3 인천시민만세.. 2013/05/26 878
255500 32평) 에어콘 벽걸이/스탠드 고민 좀 도와주세요^^; 7 bluebe.. 2013/05/26 4,056
< 54921 54922 54923 54924 54925 54926 54927 54928 54929 54930 >> 이전 자유게시판
게시판 검색