82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

칼슘섭취 하기 제일 좋은 먹거리는 뭘까요. 우유?

성인여자 조회수 : 1,635
작성일 : 2013-04-20 12:10:49

영양제 말고 음식으로 섭취하려면 어떤 음식이 좋을까요.

우유나 치즈인지.

잘아시면 좀 알려주세요

IP : 122.40.xxx.41
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. remy
    '13.4.20 12:19 PM (121.187.xxx.63)

    실제로 칼슘은 녹황색채소에 더 많이 들어있어요.
    다시마, 미역, 김 같은 해조류에도 많구요.

  • 2. 치즈입니다
    '13.4.20 1:25 PM (211.177.xxx.70)

    우유 한잔대신에 치즈두장 먹으면 된다고 했어요 우유는 안좋은 성분도 있으니 멸치는 큰걸 먹어야 한대요 잔멸치는 그리 효과없다고 했어요

  • 3. 언젠가
    '13.4.20 3:00 PM (122.38.xxx.67)

    라디오에서 들었는데
    시래기에 칼슘이 많다네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
257264 화이트크림 추천해주세요. 2 피부고민 2013/05/30 944
257263 드디어 우리가족이 원룸에서 벗어난다. 13 감동(펌) 2013/05/30 3,823
257262 룸사롱 이나 단란에서 잠들 수있나요? 7 술집 2013/05/30 2,578
257261 시간에 따라 화장빨이 달라요. 저 같은 분 있나요? 4 루나 2013/05/30 1,172
257260 브라런닝을 사고 싶어요. 8 가슴고민 2013/05/30 2,548
257259 고기 좋아하는 분들 빨랑 보세요kbs1 1 파란하늘보기.. 2013/05/30 1,557
257258 각다위가 뭔데 그래요?? 12 ddd 2013/05/30 58,372
257257 기분나쁜 일은 왜 이렇게 예고도 없이... 13 헐헐헐.. 2013/05/30 3,550
257256 채리 보관은 얼마나 가능한가요? 체리 2013/05/30 792
257255 방음부스 설치해 보신 분 부스부스 2013/05/30 1,288
257254 신세계를 열어준 아이템 댓글 중에(약사님들 계시면) 10 ... 2013/05/30 3,603
257253 빈혈증세 있다고하는데 뭘 먹어야 하나요? 3 약 2013/05/30 1,412
257252 자격지심으로 제게 상처준 언니 얘기에요.(좀 깁니다...) 1 ... 2013/05/30 1,405
257251 치아교정 유지장치 중에 철사한줄로된것과 1 ,,, 2013/05/30 1,606
257250 최고의 컨실러!..추천 부탁드립니다. 8 기미잔뜩 2013/05/30 3,626
257249 묵무침맛나게하는비법좀 4 은서맘 2013/05/30 1,543
257248 꿈해몽부탁드려요 1 꿈 2013/05/30 512
257247 토요일 오전 부천에서 광명역까지 3 지현맘 2013/05/30 1,485
257246 이게 제가 심하게 잘못한 상황인가요? 조언부탁드려요. 6 stepha.. 2013/05/30 1,430
257245 마카오 호텔 추천 부탁드려요~ 6 감솨~ 2013/05/30 2,085
257244 매일 연락하고지내는 친구있으신가요 3 매일 2013/05/30 1,769
257243 맷돌 돌리는 방향 알려주세요 ~ 6 맷돌 ~ 2013/05/30 3,885
257242 방통위, 종편 승인 정보공개 '버티기' 나섰나? yjsdm 2013/05/30 488
257241 인왕산아이파크 어떤가요? 2 독립문 2013/05/30 2,974
257240 진주의료원 폐업…조중동, 홍준표 두둔·감싸기 0Ariel.. 2013/05/30 488
< 54811 54812 54813 54814 54815 54816 54817 54818 54819 54820 >> 이전 자유게시판
게시판 검색